#iorestoacasa, ormai non ci piove, ma come si fa a non sentirsi più vecchi?
Tutto questo star rinchiusi ci sta facendo stressare e sembrare già anziani, ma come è possibile?
Mancanza di aria, sole e movimento ci stanno invecchiando.
Ecco le nostre dritte per porre rimedio.
#iorestoacasa e mi faccio le maschere
La parola chiave è vitamina C, via libera quindi a maschere a base di kiwi e agrumi.
Sbizzarritevi: usate come base yogurt, o farina, miele e poi aggiungete succo di limone o di arancia o kiwi frullato.
Tenete sul viso 15 minuti.
La sera fatevi furbi: sciacquatevi il viso con succo di arancia o limone, che inoltre aiutano ad eliminare le macchie.
Volete proprio essere estremisti? Se avete un giardino cercate delle lumache e fatevele passeggiare sul viso una volta al giorno.
Altro trucco: la mattina lavatevi il viso con latte freddo dove avrete spremuto un po’ di succo di limone.
E se prendete il sole in balcone o terrazza o giardino assolutamente protezione solare!
#iorestoacasa e faccio ginnastica
Mica una qualsiasi, quella per viso e collo.
Dite le vocali enfatizzando i movimenti, roteate gli occhi, guardate in alto e poi in basso. Stirate il collo verso l’altro e aprite la bocca.
Massaggiate collo e viso (meglio se con una crema antiage).
Fate un esercizio di respirazione: occhi e bocca socchiusa, respirate a fondo, immaginate di essere su un prato, sentite il vento che vi sfiora. Fatelo per 5 minuti tre volte al giorno. Vedrete il vostro viso ringiovanito.
#iorestoacasa e chiedo i campioncini
Vi sto che non si può uscire e magari le creme scarseggiano potete optare per richieste di campioncini, molte aziende li inviano.
#iorestoacasa e mangio per non invecchiare
Mica tutto ciò che si vuole: attenzione!
Bene il brodo di carne, con ossa in particolare, perché è ricco di collagene.
Bene tutti i cibi ricchi di vitamina C. Consigliato in particolare lo zenzero.
Fate scorta di zinco e omega3 che sono i vostri migliori alleati contro l’invecchiamento precoce.
