Febbre cosa fare adulto: rimedi e consigli per sfebbrare.
Siamo a marzo ma i virus non ci mollano, sembra impossibile uscirne a questo giro.
La febbre è sempre dietro l’angolo.
Quando è troppo alta cosa dobbiamo fare?
Febbre cosa fare adulto: quando abbassarla
Il pensiero comune è che la febbre sia nostra nemica. Sbagliato.
E’ una nota strategia difensiva messa in atto dall’organismo per esaltare i meccanismi immunitari che lo proteggono dal dilagare di infezioni batteriche o virali.
Tradotto in parole povere: se non supera i 38.5/39 non va abbassata.
Soprattutto non si prendono antibiotici a casaccio senza prescrizione medica.
Il timore che possa arrecare danni cerebrali permanenti non è fondato, diviene consistente solo quando si raggiungono temperature corporee piuttosto elevate, superiori ai 41-42°C.
Febbre cosa fare adulto: rimedi e consigli
Ecco cosa fare per abbassare la temperatura con i rimedi naturali:
- spugnature di aceto su polsi, caviglie e nuca
- applicare sulla fronte fette di patate crude
- corteccia di salice bianco, ricca di salicilati da cui è derivato il famoso acido acetilsalicilico (aspirina)
- Spirea Olmaria antipiretica ed antiflogistica
- cranberry o mirtillo rosso americano
- tisane a base di aglio e scorza di limone, tiglio, zenzero e limone, sambuco, genziana, timo, camomilla, menta. Queste erbe sono famose per essere antinfiammatorie ed antiflogistiche, aiutano a calmare i sintomi e favoriscono l’abbassamento della temperatura
- l’echinacea in gocce può aiutare ad abbassare la febbre e rafforza le difese immunitarie
Consigli:
- stare a letto e riposarsi
- bere molta acqua
- mangiare frutta e verdura, soia, crauti, miso, yogurt
- bere del brodo di pollo
Da evitare:
- latticini assunti contemporaneamente ai farmaci
- succhi di frutta e marmellate, alimenti grassi e fritti
- stare all’aperto, in mezzo a correnti d’aria o al freddo
- fare sport
- docce fredde
- coprirsi troppo, non sempre sudare è un’ottima idea
