Sveliamo i recenti segreti di Kate Middleton per essere sempre bella e tenersi in salute.
La dieta sana non è solo una moda per la principessa; è una tradizione che affonda le radici nella Royal Family. La regina Elisabetta amava i cibi semplici e ricchi di frutta e verdura, e anche la regina Camilla opta per spuntini salutari come i piselli. Kate, la Principessa del Galles, non fa eccezione e ha abbracciato i supercibi, tra cui avocado e frullati verdi, per mantenere la sua pelle radiosa, specialmente ora che sta affrontando una malattia.
I segreti di Kate Middleton: il pop corn per restare in salute
Kate inizia le sue giornate con una colazione ricca di nutrienti. Tra gli alimenti che non mancano mai ci sono avena, avocado, alga spirulina, spinaci e kale. Questi ingredienti non solo forniscono energia, ma offrono anche una serie di benefici per la salute. Gli spinaci, ad esempio, aiutano a stabilizzare il glucosio nel sangue e sono ricchi di ferro e vitamine. Il cavolo riccio è un superfood per eccellenza, carico di Vitamina A e C, ideale per rinforzare il sistema immunitario e mantenere la vista in salute.
Durante la giornata, Kate si concede snack che potenziano il sistema immunitario, come verdure crude e bacche di goji. Un’altra delle sue merende preferite? I popcorn! Questo spuntino, se consumato senza troppi condimenti, è un’opzione ipo-calorica e gustosa che soddisfa senza sensi di colpa.
L’equilibrio tra vita familiare, attività fisica e salute
Dopo aver dichiarato di voler riacquistare la salute, Kate ha imparato a prendersi del tempo per sé. Ha viaggiato con la famiglia, cercando di ridurre lo stress e ponendo la sua famiglia al primo posto. Questo nuovo equilibrio è fondamentale per la sua routine quotidiana. La Principessa del Galles ha capito che la salute viene prima di tutto, anche dei doveri reali.
Kate è sempre stata molto attiva. Nuoto, tennis e corsa sono solo alcune delle attività che la tengono in forma. Già ai tempi del matrimonio si parlava della sua dieta a base di proteine, ma oggi preferisce un’alimentazione più bilanciata, che include abbondanti porzioni di frutta e verdura.
In particolare, Kate non rinuncia mai a frullati verdi a base di spinaci e cavolo riccio, spesso arricchiti con avocado. Queste colazioni nutrienti sono il suo trucco per una pelle luminosa e liscia. Inoltre, utilizza creme a base di botox naturale, facilmente reperibili online, per mantenere il suo aspetto radioso.
