Mal di stomaco caffè e stravizi nuocciono, cosa sarebbe meglio evitare?
I fan del caffè dicono che è una leggenda metropolitana che il caffè causi l’ulcera, ma ne siete davvero sicuri?
Mal di stomaco caffè e stravizi: i miti da sfatare
No, se non soffrite di stomaco il caffè non vi causa proprio niente, ed è questo il bello perchè se invece soffrite di gastrite, iperacidità etc l’ulcera ve la causa eccome.
Il decaiffenato però non fa nulla. Sbagliato, secondo mito da sfatare: il caffè senza caffeina l’ulcera ve la fa venire lo stesso.
Si può bere il caffè in gravidanza. Terzo mito da sfatare: non si può perché la caffeina attraversa la barriera della placenta. Si può optare per il decaffeinato ma è meglio evitarlo se si soffre di nausea.
Mal di stomaco caffè e stravizi: cosa sarebbe meglio evitare
Vediamo un breve elenco di cosa sarebbe meglio evitare in caso di mal di stomaco:
- fritti, non c’è ragione né gaviscon che tenga, soprattutto la sera sono da evitare
- caffè, decaffeinato o con la caffeina, da abolire
- alcolici, uno stress infinito per lo stomaco (ed il fegato)
- pomodori e agrumi, ma in generale tutti i cibi che contengono un alto tasso di acidità
- zenzero, in alcuni casi può far male
- succhi di frutta, sono atroci per lo stomaco perché contengono un mix di acidi e zuccheri
- fumo di sigaretta che causa il reflusso
- bevande eccitanti e cioccolato che possono incrementare drasticamente la secrezione acida dello stomaco
Ok, ma perché proprio il caffè è sotto accusa?
Cosa fate generalmente dopo pranzo? Bevete un caffè che vi aiuta a digerire. Ecco il problema, sarà pure minimamente digestivo, ma se soffrite di mal di stomaco la caffeina ritarda la riparazione della mucosa gastrica ma non solo stimola il reflusso.
Quindi se soffrite di mal di stomaco in primis evitate il caffè, piuttosto mangiate una mela che è meglio.
