Mani e piedi freddi sono un bel fastidio.
Avete mai provato la sensazione di avere i piedi o le mani ghiacciati? E’ davvero brutto. In alcuni casi poi sembra non ci sia verso di scaldarli.
Vediamo prima di tutto quali sono le cause e poi quali sono i rimedi naturali per far fronte a questo problema.
Le cause di mani e piedi freddi
Fra le cause di mani e piedi freddi troviamo:
- ormonali, in particolare gli estrogeni che causano la vasocostrizione dei capillari nelle zone periferiche dell’organismo, al fine di proteggere gli organi interni, si verifica pertanto soprattutto durante l’ovulazione e nel corso della gravidanza;
- sindrome di Raynaud, causa una sensazione di freddo ed un leggero dolore. Si manifesta più acutamente con la stagione fredda e può scomparire da solo;
- ansia, in caso di agitazione o forte stress non è raro che piedi e mani diventino improvvisamente gelati. Può esser dovuto ad un accelerazione del respiro e del battito cardiaco e conseguentemente ad una cattiva ossigenazione delle estremità;
- problemi di circolazione, in questo caso l’afflusso di sangue più scarso del normale e le estremità hanno difficoltà a mantenersi calde
Ricordo che fumo ed alcol contribuiscono alla cattiva circolazione del sangue, fanno sì inoltre che si sviluppi una maggiore quantità di anidride carbonica superiore alla norma.
Rimedi naturali per mani e piedi freddi
Vediamo quali sono i rimedi naturali che si possono mettere in atto:
- pediluvi caldi, con olio essenziale di lavanda, bastano 15 minuti. Ci si rilassa mentre si scaldano i piedi
- tisana allo zenzero, bere una tisana fatta con lo zenzero fresco aiuta a riscaldarsi (idem la cannella)
- massaggi, massaggiare le mani e i piedi favorisce l’afflusso del sangue e migliora la circolazione
- mangiare speziato stimola la circolazione
- spalmare una crema barriera su mani e piedi per contrastare l’effetto del gelo
Quale rimedio utilizzate voi?
