Tag: Yoga
Lo yoga aiuta a migliorare le prestazioni cognitive negli adulti
Lo yoga è diventato popolare negli ultimi dieci anni ed è legato a molti benefici per la salute sia fisica che mentale. Aiuta l’umore...
Addominali scolpiti come Cameron Diaz grazie al plank
Cameron Diaz non è solo un’attrice di talento e di successo. È anche una delle donne più sexy del mondo, con un fisico tutto...
Yoga o Pilates, questo è il dilemma
Lo Yoga e il Pilates appartengono a due pensieri differenti, pur avendo molte cose in comune. Sono due delle attività più praticate dalle celebrità,...
Hatha Yoga per principianti
Non occorre certo essere un guru per decidersi a fare un po' di yoga: per chi è alle prime armi, bastano semplicemente abiti comodi,...