Quali sono i rimedi naturali con il tè verde? Il tè verde è noto per i suoi numerosi benefici per la salute e viene spesso utilizzato come rimedio naturale per diversi motivi.
Li vediamo insieme.
6 rimedi naturali con il tè verde
Perchè bere il tè verde? È un buon rimedio naturale per curare diversi disturbi, vediamo quali sono:
- Dimagrire: il tè verde contiene catechine e caffeina che possono aiutare ad accelerare il metabolismo e favorire la perdita di peso. Si consiglia di bere una tazza di tè verde prima dei pasti per aiutare a controllare l’appetito e aumentare la combustione dei grassi.
- Antiage: grazie alla presenza di potenti antiossidanti chiamati polifenoli, il tè verde può contribuire a combattere lo stress ossidativo e proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi. Bere regolarmente tè verde può contribuire a migliorare la salute generale.
- Digestione: può aiutare a migliorare la digestione e alleviare problemi come il gonfiore e la costipazione. Puoi berne una tazza dopo i pasti per favorire una migliore digestione.
- Cura della pelle: i polifenoli possono aiutare a migliorare la salute della pelle. Puoi utilizzare tè verde freddo come tonico per il viso o applicare bustine di tè verde bagnate sugli occhi per ridurre il gonfiore e lenire la pelle.
- Riduzione dello stress: il tè verde contiene un amminoacido chiamato L-teanina, che può avere effetti calmanti sul cervello.
- Igiene orale: il tè verde può aiutare a mantenere una buona salute orale. Le sue proprietà antibatteriche possono aiutare a prevenire la formazione di placca e ridurre il rischio di carie. Puoi usarlo come collutorio naturale o sciacquo per la bocca.
Quali sono i principali benefici del tè verde?
Vediamo infine altri benefici derivanti dall’assunzione di tè verde:
- Salute cardiaca: il tè verde aiuta a migliorare la salute cardiaca riducendo il colesterolo cattivo e i trigliceridi. I composti presenti nel tè verde possono contribuire a ridurre la formazione di placca nelle arterie e a migliorare la salute vascolare.
- Salute cerebrale: poiché contiene caffeina e L-teanina, può migliorare la funzione cerebrale. La caffeina può aumentare l’attenzione e la concentrazione, mentre la L-teanina può promuovere una maggiore attività delle onde cerebrali alfa, che sono associate a uno stato di calma e rilassamento.
- Salute del fegato: il tè verde può favorire la salute del fegato e proteggerlo dai danni. Alcuni studi hanno dimostrato che i composti presenti nel tè verde possono aiutare a prevenire danni epatici causati dall’alcol, dalle tossine ambientali e da altre fonti.
- Riduzione dell’infiammazione: i polifenoli del tè verde possono avere proprietà anti-infiammatorie. Il consumo regolare di tè verde potrebbe aiutare a ridurre l’infiammazione nel corpo, che è una causa comune di molte malattie croniche.
