L’afonia è quella fastidiosa condizione in cui la tua voce diventa praticamente inesistente. È come se qualcuno avesse premuto il pulsante “muto” sul telecomando della tua vita. Può capitare a chiunque, e spesso è il risultato di qualche problema temporaneo. Ma andiamo a vedere più da vicino di cosa si tratta.
Cause e sintomi della perdita della voce
Le cause della mancanza di voce possono essere varie. Di solito, è legata a infiammazioni delle corde vocali, che possono essere provocate da:
- Infezioni virali: raffreddori o influenze possono infiammare la gola.
- Allergie: pollini, polvere o altri allergeni possono irritare le vie respiratorie.
- Uso eccessivo della voce: urlare a un concerto o parlare troppo a lungo può stancare le corde vocali.
- Fumo: il fumo di sigaretta o l’esposizione a sostanze irritanti possono danneggiare la voce.
I sintomi sono piuttosto chiari:
- Gola secca: una fastidiosa sensazione di irritazione.
- Difficoltà a parlare: non riesci proprio a far uscire le parole.
- Tosse secca: può accompagnarsi a una sensazione di fastidio.
Rimedi Naturali per l’afonia
Ci sono alcuni rimedi naturali che possono aiutarti a ritrovare la voce:
- Timo: le tisane a base di timo sono ideali per riprendere la voce. Anche tisane calde con miele e limone possono fare miracoli.
- Erisimo (Sisymbrium officinale): conosciuta come “erba dei cantanti”, è particolarmente efficace per le alterazioni vocali come afonia e raucedine. Ha proprietà emollienti e mucolitiche, utili per il benessere delle vie respiratorie.
- Piantaggine (Plantago major): questa pianta è nota per le sue proprietà lenitive e antinfiammatorie, che aiutano a calmare la mucosa orofaringea e a migliorare il tono della voce [2].
- Salvia: utilizzata per le sue proprietà antisettiche e antinfiammatorie, la salvia può alleviare il mal di gola e ridurre l’infiammazione delle corde vocali.
- Idratazione: bere tantissima acqua è fondamentale.
- Suffumigi: mettere un pentolino di acqua a bollire e versarci dentro erbe balsamiche ed inalare i vapori.
- Riposo vocale: cerca di non forzare la voce. Meno parli, meglio è.
- Umidificare l’ambiente: Usare un umidificatore può aiutare a mantenere le vie respiratorie idratate.
