Tempo di diete e dagli State arriva l’ultima moda americana che spopola sui social network che aiuta a depurare l’organismo, stiamo parlando della “Detox Water” o tradotto “acqua depurativa”. Le detox water sono delle bevande ricche di vitamine totalmente naturali che aiutano l’organismo, ma vediamo nello specifico cosa sono le acque detox.
La detox water non è altro che dell’acqua aromatizzata con verdure, limone, frutta e/o aromi o con diversi ingredienti in base alle stagioni e alle vostre esigenze, lasciati in infusione. L’acqua detox è un rimedio del tutto naturale che vi aiuterà a:
- ridurre il gonfiore addominale, ottenendo così una pancia piatta,
- aumentare il metabolismo,
- favorire la depurazione e la diuresi,
- ridurre la cellulite,
- eliminare le tossine e i liquidi in eccesso.
Ma vediamo come si prepara questa famosa bevanda miracolosa…basta semplicemente versare in un contenitore richiudibile un litro d’acqua fredda e dopo aggiungere la frutta, la verdura e gli aromi che più vi piacciono, possibilmente di stagione, biologici e non trattati, dopo averli prima lavati con cura. Si consiglia di schiacciare leggermente gli ingredienti per facilitare la fuoriuscita dei succhi. A questo punto bisogna lasciare la nostra acqua in frigo per almeno 4-5 ore, meglio lasciarla un’intera notte, ed ecco pronta la nostra acqua detox.
Ecco alcune ricette per preparare la vostra acqua detox:
- Fragola e limone (depurativa per l’organismo, digestiva, rinfrescante e ricca di vitamina C)
- Arancia e mango (ricca di vitamina A e C, perfetta per migliorare la circolazione e contrastare la cellulite, nonché anti-age e ricostituente)
- Fragole e mirtilli (proprietà antiossidanti, aumenta la produzione di collagene ed aiuta a prevenire le infezioni alle vie urinarie)
- Limone, cetriolo e Menta (rinfrescante, dissetante e purificante).
- Mela, carote e arance (antiossidante).
- Pera, sedano e carote (antistress).
- Mela, carote e zenzero (digestiva, anti- nausea).
- Cetrioli, pomodori e mela (disintossicante).
- La classica acqua e limone.
