La nausea è una sensazione di disagio che si avverte nello stomaco e che ci da molto fastidio. Le cause possono essere diverse e si manifesta con:
- Vomito: una sensazione di malessere può portare a vomitare.
- Sudorazione: la sudorazione eccessiva è un sintomo comune associato alla nausea.
- Vertigini: la nausea può causare una sensazione di vertigini e instabilità.
- Pallore: la nausea può causare pallore e sensazione di debolezza.
Di seguito vedremo cosa può scatenarla e quali sono i rimedi naturali da utilizzare.
Quali sono le cause della nausea?
La nausea può essere causata da diverse condizioni o fattori, tra cui:
- Mal d’auto o mal di mare
- Infezioni virali o batteriche, come la gastroenterite e l’influenza
- Intolleranze alimentari o allergie
- Disturbi gastrointestinali, come la sindrome dell’intestino irritabile o la reflusso gastroesofageo
- Effetti collaterali di farmaci o trattamenti medici, come la chemioterapia
- Gravidanza o sindrome da gravidanza extrauterina: la nausea mattutina è un sintomo comune nelle prime fasi della gravidanza
- Disturbi del sistema nervoso, come l’emicrania
- Ansia o stress: l’ansia e lo stress possono causare tensione muscolare
- Uso eccessivo di alcol o droghe
- Chemioterapia
Ricordiamo che se persiste o peggiora, è importante consultare un medico per determinare la causa sottostante e ricevere un trattamento adeguato
Rimedi naturali contro la nausea
Ci sono alcuni rimedi naturali che possono aiutare ad alleviare la nausea:
- Zenzero: il consumo di zenzero, sotto forma di tè o integratore alimentare, può ridurre la nausea e il vomito. Può anche aiutare a ridurre l’infiammazione e a migliorare la digestione.
- Menta: il mentolo presente nella menta ha proprietà antispasmodiche e può aiutare a ridurre la sensazione di fastidio allo stomaco.
- Tè alla camomilla: il tè alla camomilla ha proprietà calmanti e può aiutare a ridurre l’ansia e lo stress, che possono causare nausea.
- Aceto di mele: l’aceto di mele può aiutare a ridurre il bruciore di stomaco. È possibile diluire una o due cucchiaini di aceto di mele in acqua e bere lentamente.
- Oli essenziali: alcuni oli essenziali, come l’olio di menta piperita o l’olio di zenzero, possono essere utilizzati per massaggiare la zona dello stomaco o per diffondere nell’ambiente per ridurre il problema
Tuttavia, è importante consultare un medico prima di utilizzare qualsiasi rimedio naturale, soprattutto se si è incinte o si assumono farmaci, per evitare eventuali interazioni o effetti collaterali indesiderati.
