giovedì, 28 Marzo 2024
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Il miglio: ecco tutti i motivi per consumarlo

Il miglio è composto principalmente da carboidrati, proteine dal buon valore biologico, aminoacidi solforati, quali cistina e metionina, e presenta un elevato potere energetico....

Quando il sale c’è ma non si vede

Aggiungere poco sale agli alimenti è sicuramente una buona abitudine alimentare. Infatti un suo consumo eccessivo rappresenta un pericoloso fattore di rischio per l’insorgenza di...

Gli spuntini: un prezioso alleato per la dieta

Quanti sono i pasti consigliati nell’arco della giornata? Inserire degli spuntini rappresenta una buona abitudine alimentare? In realtà non esiste un’unica risposta a queste domande in...

Come controllare e vincere la voglia di dolce

Che sia per nervosismo, per noia, per abitudine o perché si è in cerca di un alimento che fornisca energia, la voglia improvvisa di...