Tag: notte
Riposo: di quante ore abbiamo bisogno?
Una vecchia regola dice che per sentirsi riposati basta dormire otto ore a notte. In realtà, non conta quante ore dormiamo perchè a ciascuna...
Come sopravvivere a una nottata di lavoro
Tutto il giorno di fretta, tra lavoro, casa, palestra e altre svariate attività e la sera, quando finalmente si è tra le mura di...
Sogni, nel cuore della notte sono più intensi e bizzarri
Hermann Hesse disse: Gran parte dei nostri sogni li viviamo con assai maggiore intensità della nostra esistenza da svegli.
Un'affermazione che è riuscita a...
Come dire stop alle abbuffate notturne
Intensi periodi di stress, delusioni d'amore, alimentazione non corretta, insoddisfazione e altri sentimenti negativi, possono portarci a trovare una consolazione nel cibo. Così di...