sabato, 23 Novembre 2024
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Tag: notte

Riposo: di quante ore abbiamo bisogno?

Una vecchia regola dice che per sentirsi riposati basta dormire otto ore a notte. In realtà, non conta quante ore dormiamo perchè a ciascuna...

Come sopravvivere a una nottata di lavoro

Tutto il giorno di fretta, tra lavoro, casa, palestra e altre svariate attività e la sera, quando finalmente si è tra le mura di...

Sogni, nel cuore della notte sono più intensi e bizzarri

Hermann Hesse disse: Gran parte dei nostri sogni li viviamo con assai maggiore intensità della nostra esistenza da svegli. Un'affermazione che è riuscita a...

Come dire stop alle abbuffate notturne

Intensi periodi di stress, delusioni d'amore, alimentazione non corretta, insoddisfazione e altri sentimenti negativi, possono portarci a trovare una consolazione nel cibo. Così di...