martedì, 5 Novembre 2024
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Più sole per dormire bene

Una ricerca americana pubblicata sulla rivista "Sleep", spiega come la vitamina D contenuta nel sole aiuti a conciliare il sonno e faccia dormire bene....

Un’ora e mezza di sonno in più fa dimagrire

Se questa mattina vi siete trattenute a letto più del dovuto, potete complimentarvi con voi stesse: il sonno extra non solo ci fa sentire...

Diete detox e altre leggende

Pillole, impacchi, beveroni e composti di frutta e verdura: le diete detox stanno riscuotendo enorme successo, veicolate attraverso i social ed erette a vero...

Dormire nel modo giusto fa bene al lavoro

Quasi uno su sei lavoratori quando ritornano a casa dicono che sono così stanchi al lavoro, che si addormentano alla scrivania almeno una volta...