Tag: riposo
Insonnia? Ecco gli alimenti ‘amici’
Dormire è la cosa più bella del mondo, non mi basta mai. Dormirei sempre, almeno 10 ore al giorno. Avrei meno rughe d'espressione e...
Dormire nudi fa bene. Alla salute, alla felicità, all’amore
Un sensazione magica e inimitabile, una brezza leggera che sfiora la pelle, un delicato senso di levitazione: dormire è meraviglioso, ma ci sono tanti...
Riposo: di quante ore abbiamo bisogno?
Una vecchia regola dice che per sentirsi riposati basta dormire otto ore a notte. In realtà, non conta quante ore dormiamo perchè a ciascuna...
Sfatato il mito delle 8 ore di sonno
Se siete sempre stanchi al mattino, se non riuscite mai ad alzarvi da sotto le coperte, se vi serve sempre una buona dose di...