mercoledì, 23 Settembre 2026
    Casuale

    Beauty

    Home Beauty
    Il mondo del beauty tra tendenze, novità e consigli su come prendersi cura di se stessi

    La dieta di Belen Rodriguez: ecco i segreti per essere come lei

    Belen Rodriguez, come fare per essere in forma come lei? La bella showgirl argentina sfoggia sempre un fisico perfetto, frutto di una sana e particolare alimentazione ed attività fisica dura e assidua. Moltissimi sono i video sui social che mostrano Belen tra addominali e squat, salti, pesi e attrezzi in palestra. Ma come fa? La Rodriguez non ha mai svelato i suoi segreti di bellezza, ma questi possono essere dei consigli preziosi per essere come lei.

    La dieta

    Non si tratta di una vera e propria dieta; meglio parlare di regime alimentare molto ferreo. In particolare, Belen Rodriguez in cucina preferisce il “bollito” e la cottura a vapore. Per limitare condimenti e contenere le calorie, meglio cuocere tutti gli alimenti, dalla carne alla verdura. Limitare il consumo di caffè, zuccheri, sale e grassi è un ottimo modo per delineare un fisico perfetto stando attente anche alla salute. Evitare solitamente i dolci, anche se un “cioccolatino” ogni tanto ci sta.
    L’unica dieta vera e propria che Belen ha dichiarato di aver seguito in questi anni è quella tisanoreica: si basa sulla riduzione massima dei carboidrati e sull’aumento del consumo di proteine con uno scopo preciso, quello di favorire la chetosi, cioè l’utilizzo da parte dell’organismo del grasso di riserva per produrre energia.

    L’allenamento

    Accompagnato ad un regime alimentare molto ferreo, sicuramente importante l’allenamento, il movimento e gli esercizi. Belen Rodriguez, secondo i ben informati, va in palestra almeno due volte a settimana e dedica qualche ora ad un programma di allenamento impegnativo, che comprende attività fisica aerobica, come la corsa sul tapis roulant, ma anche potenziamento muscolare della maggior parte dei distretti corporei, dalle braccia ai glutei, con i pesi, gli squat e gli esercizi specifici per gli addominali con la gymball.

    Coachella, beauty trend del 2015

    Questo è il quarto anno che desidero andare al Coachella, ma che invece sono sul divano di casa mia. In una sperduta cittadina del sud Italia.
    Anche se mi ritrovo a sospirare e invidiare tutti quelli che in questo momento si trovano a uno degli eventi più cool del momento, so bene quali sono le mie vere possibilità, al momento rappresentate dal mio piccolo smartphone.
    Anche se non posso esserci fisicamente, è comunque divertente sbirciare per scoprire cosa succede in California, e ficcare il naso per individuare celebrities e tendenze del momento.

    Il Coachella è un evento musicale iniziato nel 1999, anno nel quale fu un vero flop. Dopo una pausa di riflessione della durata di un anno, l’organizzazione decise coraggiosamente di fare ritorno a Indio.
    Da allora il festival è diventato uno dei più attesi e ben frequentati dell’anno, con grandi presenze in cartellone e celebrità mondiali mischiate a gente comune.
    Per noi donne questa è una occasione irripetibile per sbirciare come si veste Vanessa Hudgens, che cappello indosserà Chiara Ferragni (che quest’anno sceglie H&M e borsa Chanel) e per capire se piume e frange ne sono ancora il manifesto.
    Il tema prevalente, infatti, è decisamente hippie, con delle sfumature country. Il Coachella è il Woodstock dei tempi moderni, nel quale si riuniscono modelli, attori e artisti di tutte le età e provenienti da tutto il mondo.


    Per essere in tema con l’atmosfera bastano shorts e coroncine di fiori; ma c’è anche chi sceglie uno stile più strong basato su borchie e dettagli rock.
    C’è che sceglie il tema floreale, come Emily Ratajkowski e Katy Perry e chi invece va fuori dagli schemi come Beyoncè, che ha scelto una giacca camouflage e una pettinatura anni ’60.
    Le tendenze beauty sono pressoché le stesse: fiori, smalti colorati, hotpants e occhialoni. La novità di quest’anno sono i tatuaggi gold, da fare in ogni parte del corpo e da lavare via il giorno dopo.

    Kim Kardashian rivela il suo beauty secret

    Quante volte tornate a casa la sera, stanche, affaticate dalla giornata ci siamo trascinate in bagno per struccarci pur non avendone voglia? Nonostante la pigrizia riecheggiano dentro di noi i mantra dei dermatologi “ Andare a dormire truccate invecchia la pelle di sette giorni” o le frasi delle Celeb “Il mio trucco per una pelle così luminosa è struccarmi ogni sera con prodotti specifici”.

    Ora, a riguardo, dice la sua Kim Kardashian, durante la consegna del premio Make-up Artist of the Year Award. Ha un’intera equipe a curarsi della sua immagine, eppure, ammette che quando è stanca non si fa problemi e va a dormire truccata.
    Ad ispirare queste abitudini di Kim è stata la vincitrice del premio, una delle più influenti personalità in fatto di cosmetica e beauty trend Charlotte Tilbury.

    Kim Kardashian e Charlotte Tilbury durante la consegna del premio Make-up Artist of the Year Award.
    Kim Kardashian e Charlotte Tilbury durante la consegna del premio Make-up Artist of the Year Award.

    Shock.

    Una delle migliori truccatrici al mondo che consiglia di andare a dormire truccate? Sì è proprio così.
    Charlotte ha un rapporto estremo con il make-up. Non solo non si strucca prima di andare a dormire, ma anzi, si trucca apposta. Sbatte, senza farsi troppi problemi, la porta del bagno in faccia al marito se prova a sbirciarla. Lui dice che, anche dopo anni di matrimonio, non l’ha mai vista al naturale.
    Come mai questa ossessione? Anni fa la make-up artist si era presentata struccata ad un fidanzato ed era rimasto sconvolto dal cambiamento dei suoi occhi. Da allora aveva capito che era nata per essere truccata, che i suoi occhi “naturali” possono essere solo quelli glamour, quelli ricoperti da almeno quattro strati di mascara.

    Pare davvero un’impresa epica avere una pelle liscia e luminosa come quella di Kim o Charlotte se si è perennemente truccate. Invece è possibile, e la make up artist dice che è tutto merito della Charlotte’s magic cream, cioè un miracoloso toccasana che unisce diverse creme idratanti e anti-età con l’aggiunta di un ingrediente segreto.
    Charlotte possiede quest’elisir di bellezza, di sua invenzione, e lo mette a disposizione delle star che è solita truccare, la ricetta rimane assolutamente top secret però.

    Ma in fin dei conti, latte detergente e tonico devono rimanere i nostri fedeli alleati ogni sera. Ed è importante, infine, non prendere assolutamente esempio da Kim Kardashian.

    I 10 migliori make up artists su Instagram (FOTO)

    Avere un look da celebrità non è impossibile se sapete dove trovare i giusti suggerimenti e consigli. Per questo Cosmopolitan ha fatto una selezione dei 10 profili Instagram che dovete assolutamente seguire se volete apparire impeccabili come Kim Kardashian, Charlize Teron, Miley Cyrus, Kirsten Dunst e tante altre bellissime star. Scopriamoli insieme.

    Pati Dubroff @patidubroff

    Una delle make up artist più accreditate di Hollywood è sicuramente Pati Dubroff. La sua passione per i cosmetici è indiscutibile e si vede anche nei look delle star da lei curate, come Charlize Teron, Miley Cirus, Emma Watson etc. Tra queste, la più recente creazione è quella su Dakota Johnson. Ciglia allungate per mettere in risalto il colore verde degli occhi e lucidalabbra Armani per la protagonista di 50 sfumature di grigio.

    1

    Krystal Dawn @krystal_ianmakeup

    Se sognate un look come quello di Michelle Keegan ai Brit’s awards di quest’anno, dovete seguire Krystal su instagram. Vi basteranno una matita per le labbra Mac Soar e un lucidalabbra Bobbi Brown Pale.

    2

    Adam Burrell @adamburrell

    Adam Burrell è un make up artist, che vive a Londra e si diverte a creare look un po’ più dark rispetto a quelli segnalati sin’ora. Le ragazze nella foto qui sotto ne sono una dimostrazione.

    4

    Charlotte Tilbury @ctilburymakeup

    Charlotte Tilbury ama giocare con creme, fondotinta e lucidalabbra. A darne prova è il make up realizzato su Sienna Miller per l’ultima edizione di questi Oscar. Il suo viso brilla.

    3

    Monika Blunder @monikablundermakeup

    Senza ombra di dubbio Megan Fox e Rosie Huntigton sono due bellezze naturali. Nel loro caso il trucco, dunque, non fa che evidenziarne i pregi. Se vi state chiedendo che tipo di make up usino, dovete seguire Monika Blunder su Instagram e tutti i suoi tutorial su you tube.

    5

    Amanda Bowen @amandahbowen

    Emma Willis è amata in Inghilterra non solo perché conduce trasmissioni come Big Brother, ma anche per il suo magnifico make up. I complimenti per riuscire a renderla così favolosa vanno ad Amanda Bowen, che si occupa del suo trucco in tutte le occasioni importanti.

    6

    Mario Dedivanovic @makeupbymario

    In qualsiasi cosa faccia Kim Kardashian è una regina, ragion per cui non poteva non comparire nella classifica dei migliori make up da imitare. Ma chi è il suo truccatore personale? Si tratta di Mario Dedivanovic, seguito da quasi 1 milione di persone su Instagram.

    7

    Joyce Bonelli @joycebonelli

    Joyce Bonelli invece cura tutte le ragazze Kardashian. Di sicuro occorre grande personalità per presentarsi al pubblico con un make up così dark.

    8

    Samuel Rauda @makeupbysamuel

    Samuel Rauda è un grande fan del lucidalabbra Natural di NYX Cosmetics e per questo non poteva non scegliere Kylie Jenner come modello.

    9

    Rob Scheppy @robscheppy

    Rob Scheppy non solo cura il look delle sorelle Kardashian, ma anche quello di Ciara. Il suo make up riesce a dare alle star un tocco davvero naturale.

    10

    Ora che vi abbiamo svelato i nomi di alcuni dei migliori make up artists non vi rimane che scegliere il trucco più consono al vostro viso e iniziare a seguire chi tra loro vi ha convinte di più.

    [Credits photo: cosmopolitan.co.uk]

    123...146Pagina 1 di 146
    © 2016 Blog di Lifestyle