Tag: sonno
Leggere su tablet prima di dormire? Non è una buona idea
Leggere un bel libro a letto per concludere la propria giornata può non essere sempre una buona idea: gli scienziati hanno difatti scoperto che...
Tutti i benefici del Tai Chi
Il Tai Chi è un'antica arte marziale cinese che letteralmente significa "suprema arte di combattimento" e si basa sul concetto di Ying-Yang, ovvero l'alternanza...
Lavorare più tardi aiuta a dormire meglio?
Ritardare l'orario di inizio a lavoro la mattina, aiuta a dormire meglio e di più: è quanto abbiamo sempre sognato, ogni mattina, sin da...
Sfatato il mito delle 8 ore di sonno
Se siete sempre stanchi al mattino, se non riuscite mai ad alzarvi da sotto le coperte, se vi serve sempre una buona dose di...