martedì, 26 Novembre 2024
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    Il mondo del beauty tra tendenze, novità e consigli su come prendersi cura di se stessi

    Rossetto rosso o nude? Come un rossetto cambia look (FOTO)

    Un rossetto può stravolgere completamente il nostro look. La scelta di un rossetto rosso, brillante, rispetto ad uno nude, semplice, contribuisce a modificare la nostra immagine.
    A volte lo scegliamo semplicemente in base al vestito, altri volte in base al nostro stato d’animo. Sono molteplici i fattori che si valutano quando decidiamo che colore indossare.

    Noi di Blog di Lifestyle vi rendiamo la vita un po’ più semplice e vi lasciamo qualche consiglio per valorizzare le vostre labbra.

    Dunque, la scelta dipende da molti fattori, come dicevamo prima. Sicuramente il fattore più importante è caratterizzata dall’occasione. Certo, perchè per una serata di gala, nel locale ‘in’ della città, il must è solo solo il rossetto rosso fuoco. Con un vestito nero, scollato, perfetto per far esaltare le vostre labbra, renderle carnose e attraenti.
    Bisogna precisare che quando ci si trucca è necessario decidere su quale parte focalizzarsi. Se vogliamo osare un rossetto, vistoso, e quindi attirare l’attenzione sulle labbra, non possiamo marcare anche il make up sugli occhi. Banditi quindi ombretti colorati e glitter, ma preferire colorazioni nude, leggere, o al massimo la semplice matita nera, che non è mai inopportuna ma sempre senza appesantire l’occhio.

    Mentre i rossetti color nudo sono scelti da chi non vuole apparire eccessivamente truccata ma conquistano anche le amanti del make up intenso sugli occhi. Proprio per far risaltare lo sguardo mettendo apparentemente in ombra le labbra. Sono più adatti a eventi informali, uscite con le amiche, ma perchè no anche per un primo appuntamento con il principe azzurro.
    Con il rossetto nude possiamo osare di più sugli occhi e optare per un make up aggressivo, intenso o colorato.
    Anche le star si divertono a cambiare look, apparendo sempre impeccabili ai nostri occhi, che il rossetto sia rosso o nude. Ce lo insegnano Blake Lively, Sharon Stone, Anne Hathaway e molte altre.

    Rossetto rosso o nude

    rossetto rosso o nude 2




    Voi quale versione preferite?

    CrossFit: allenati a colpi di squat

    Nato in America intorno agli anni Settanta, il CrossFit è un allenamento strong che in mezz’ora rinforza tutto il corpo. Negli ultimi anni è seguitissimo dalle star nelle palestre di tutto il mondo: Jessica Alba, Cameron Diaz, Elisabetta Canalis non ne possono più fare a meno e i risultati sono visibili a tutti. E voi, lo conoscete?

    Cross in inglese significa ‘incrocio, mescolanza’. Questa pratica, infatti, si basa su esercizi intensi ma sempre diversi l’uno dall’altro. Praticamente un mix di sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare, uniti in un’unica sessione, sempre diversa e non specifica. L’obiettivo? Non di rassodare addominali o assottigliare il girocoscia, ma bensì di irrobustire tutto il corpo. Ci si esercita con corsa, salto della corda, arrampicata e spostamento di carichi pesanti. Si utilizzano inoltre manubri, anelli da ginnastica e sbarre per trazioni.

    L’atleta di CrossFit deve padroneggiare i dieci punti fondamentali del fitness, tra cui resistenza cardiorespiratoria, resistenza muscolare, potenza, velocità e agilità. Ogni allenamento è diverso dall’altro e viene chiamato WOD, “Workout of the day”, uguale per tutti ma impostato dall’istruttore in base al proprio livello. Il CrossFit, infatti, non ammette fai da te! Ed è duro, anzi, durissimo ma i benefici si notato fin da subito.

    I vantaggi sono molteplici, si migliorano la resistenza, la forza, la velocità la flessibilità, la coordinazione, la precisione e l’equilibrio. E l’atmosfera che si crea durante le classi di questa disciplina, che è un vero e proprio sport, è davvero unica.
    Cosa aspettate? Un, due, tre squat. Un, due, tre squat.

    Pippa Middleton svela i segreti del suo lato b

    Il suo lato b ha fatto discutere tutti e, forse è “triste” dirlo, ma è tra le prime cose che vengono in mente quando si pronuncia il nome di Pippa Middleton.

    La sorella della duchessa di Cambridge, Kate, si mostra agli scatti dei fotografi sempre in perfetta forma e con un fisico scolpito e asciutto. E le sue fan, dall’epoca del matrimonio a oggi, sono sempre state ansiose di scoprire i segreti celati dietro quei glutei scultorei, sogno della maggior parte delle amanti della brasiliana.

    Così Pippa Middleton ha colto al balzo l’occasione di scrivere per una rubrica affidatale sul Waitrose Weekend Magazine, per rivelare anche quali sono le abitudini dietro quel fisico.

    Lavori estenuanti? Giornate infinite in palestra? Niente di tutto questo: bastano tre sessioni settimanali da trenta minuti di plié squat e altri esercizi, per ottenere i suoi risultati.

    Un total-body workout, fatto di esercizi semplici e praticabili anche a casa. Abbinato magari a un po’ di corsa o una partita di tennis. La durata di ogni esercizio e di due minuti, alternati a trenta secondi di pausa. Pippa Middleton ha riassunto in uno schema i principali esercizi da lei preferiti per tenersi in forma senza sforzi eccessivi.

    Pippa Middleton svela i segreti del suo lato b

    Inutile dire che anche l’apporto di una sana alimentazione è fondamentale e che due minuti di squats non fanno miracoli se non integrati da abitudini salutari.

    E noi che pensavamo di dover fare squats tutti i giorni da qui al 2016. Grazie Pippa, per la gioia della brasiliana che ci regalerai.

    Torna l’ora solare: ecco come combattere il cambio dell’ora

    Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre torna l’ora solare, le lancette verranno posizionate indietro di un’ora, si dormirà un’ora in più ma le giornate diventeranno drasticamente più corte.

    Il passaggio dall’ora legale a quella solare, però, rischia di creare dei disturbi psicologici alla nostra persona e un cambiamento dei ritmi biologici del nostro organismo. Infatti ci si sente di cattivo umore, nervosi, ansiosi e si soffre di insonnia. Tutto questo dipende- in primis- dalle ore di sole che vanno via via a diminuire. Per fortuna però il nostro corpo è in grado di abituarsi a questo cambiamento nel giro di un paio di giorni, ma per non soffrire troppo l’impatto del cambio dell’ora è possibile seguire dei semplici metodi che ci aiutano a combatterlo.

    Partiamo con l’insonnia. Per i nottambuli, che sono abituati ad andare a letto tardi, il cambiamento con il ritorno dell’ora solare non sarà drastico; i mattinieri invece, che sono abituati a dormire per un certo numero di ore a notte, ne risentiranno svegliandosi per i primi giorni prima dell’alba. Per gestire il cambiamento dell’ora si consiglia di dormire dalle 8 alle 10 ore a notte. Puntare la sveglia sempre al solito orario, anche nel weekend per circa 10 giorni, può essere un ottimo modo per abituare il nostro corpo ai nuovi ritmi. Anche l’alimentazione è importante: mangiare troppo a cena ci fa andare a letto appesantiti e questo disturbo rischia di provocare l’insonnia, di conseguenza si consiglia una cena più leggera e sana per riuscire a dormire meglio.

    Come già anticipato, le poche ore di sole rischiano di provocare malumore e stress. Le giornate saranno per lo più buie e sembrerà di vivere in un continuo stato notturno. Godersi le poche ore di sole che l’inverno ci regala è un ottimo modo per affrontare il malumore. Inoltre è importante fare attività fisica (preferibilmente all’aperto) e dedicarsi un po’ a se stessi per diminuire lo stress. Mangiare sano è fondamentale. Esistono tra l’altro degli alimenti che aiutano a sviluppare la serotonina, ovvero l’ormone del buonumore, e questi sono: il cioccolato, le castagne, gli spinaci, l’ananas, le banane e i fagioli verdi. Anche la frutta secca è da preferire in quanto questa è ricca di Omega 6 e Omega 3.

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