martedì, 26 Novembre 2024

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Il mondo del beauty tra tendenze, novità e consigli su come prendersi cura di se stessi

Pedicure e manicure: se esagerate rovinano le unghie

Molto spesso noi donne pur di avere mani e unghie alla moda facciamo davvero di tutto: dai trattamenti rinforzanti fino alla ricostruzione con il gel. Capita, però, che le regole dettate dalla moda danneggino una regolare e naturale crescita e provochino vere e proprie patologie.

Uno studio pubblicato su Physical Biology ci rivela il segreto per avere unghie sane e forti. La ricerca svolta da medici e veterinari dell’Università di Nottingham, in Inghilterra, è stata effettuata osservando attentamente gli zoccoli di animali come mucche, pecore e cavalli. Questi ultimi, infatti, soffrono molto di rotture e disturbi alle zampe e pare ci sia una connessione tra loro e le unghie dell’uomo. Infatti, concorrono alla buona crescita naturale delle unghie alcune leggi della fisica che determinano le curvature trasversali e longitudinali della lamina ungueale. Il segreto per avere mani e piedi sani e belli è assecondare la crescita delle unghie, limando secondo la forma dei polpastrelli, senza forzature.

Si tratta di fattori che dovrebbero essere considerati nei saloni di bellezza” – spiegano gli autori –”Le fanatiche della manicure e della pedicure sono ad alto rischio di avere negli anni unghie incarnite e forme alterate fastidiosissime”. Quindi fate attenzione.
Unghie limate e curate sì, ma impegnatevi a non seguire troppo la moda, spesso causa principale di unghie incarnite, rotte o dalla crescita anomala.

Buti Yoga: la nuova disciplina che libera i fianchi e la mente

Credit photo: 303magazine.com

La Buti Yoga è una nuova disciplina, che, attraverso la musica, mette insieme fitness, danza e yoga. Questo nuovo allenamento nasce allo scopo di rilassare e tonificare tutti coloro che lo praticano, sciogliendo i muscoli e le articolazioni.

Questa nuova disciplina è nata negli Stati Uniti per merito di Madonna e si è diffusa in tutto il mondo, mediante il web, grazie alla sua guru Bizzie Gold. In particolare, in Italia la Buti Yoga è stata presentata da Karoline Dania – allieva della Gold – il 16 ottobre, nella Hard Candy Fitness di Roma.

Fitness, danza e yoga

La Buti Yoga è composta essenzialmente da tre tipi di esercizi: fitness, danza e yoga.

Gli esercizi di fitness servono per potenziare tutte le componenti, sia di forza esplosiva che di forma elastica.

La danza, che ha soprattutto ritmi tribali, ha lo scopo di rendere più divertente l’intero allenamento. Inoltre, è importante anche dal punto di vista cardio-vascolare.

Lo Yoga, invece, è la componente meditativa della disciplina: grazie ad esso è facile avere un contatto più stabile tra corpo e mente. Per quanto riguarda il fisico, si allungano e allenano i muscoli e i tendini.

A ritmo di musica

Ad unire le tre componenti è la musica, che avrà velocità e ritmi diversi a seconda degli esercizi: rispetto agli esercizi di danza e fitness, in cui la musica è più forte, durante lo yoga sarà più lenta e calma.

Le canzoni hanno però sempre un ritmo tribale: infatti la musica utilizzata appartiene allo stile Miami Bass, al Funk Brazilian e all’Hip Hop.

Il compito della musica è quello di rendere più piacevole l’allenamento, oltre a sciogliere il corpo e ad aiutare principalmente le zone dei fianchi e dell’addome, diminuendo anche il consumo calorico.

Qual è l’obiettivo?

La Buti Yoga – che ha una seduta media di 60-90 minuti – aiuta ad esercitare tutti i muscoli del corpo, grazie a movimenti articolari, che aiutano il lavoro meccanico e fisiologico. Si riesce a creare un corpo atletico, proprio perche vengono stimolati diversi fasci muscolari.

I risultati sono eccezionali: dal punto di vista funzionale, ma anche dell’equilibrio e del consumo di calorie. Inoltre, essendo un’attività cardiotonica, la Buti Yoga è fondamentale anche per cuore e circolazione del sangue. I benefici sono anche psicologici: l’allenamento porta più serenità e forza interiore.

Praticare la Buti Yoga aiuta: “libera i tuoi fianchi, libera la tua mente“, parola di Bizzie Gold.

Shatush rosso, una moda davvero trendy

La moda dello shatush spopola ormai da tempo tra vip, teenager e donne di tutte le età. Possiamo dire che sono davvero in tante ad amarla perchè ricrea sul capello un effetto così luminoso che sembra sia sempre estate. Ma in cosa consiste? Lo shatush è la decolorazione delle punte che parte da metà lunghezza e dona uno stacco deciso di colore tra la base e le punte. Ovviamente dipende dai gusti e da quanto si vuole osare.

Una delle ultime tendenze in fatto di riflessi e capelli colorati è lo shatush rosso, una tonalità calda e particolare che si adatta alla stagione autunnale. Essendo un effetto bicolor, però, prima di sperimentarlo bisogna seguire qualche piccolo accorgimento, ad esempio sceglierlo in base alla propria carnagione e al proprio colore di capelli.

Se hai la pelle molto chiara meglio optare per una tonalità rame e aranciata; la donna dall’incarnato olivastro, invece, può permettersi di osare con un avvolgente color mogano o rosso fuoco. Lo shatush è da sconsigliare, invece, a chi ha visi con un contorno occhi imperfetto. Assolutamente no a sopracciglia abbinate se contrastano troppo: basta sfoltirle o scaldarle con un color marrone biscotto.

Per questa tecnica di colore non esiste una lunghezza ideale: se fino ad oggi avete pensato che per un effetto migliore servissero esclusivamente i capelli lunghi, vi sbagliate di grosso. Il bello dello shatush, infatti, sta proprio nell’adattarsi a qualsiasi tipo di taglio. Certo è, che per qualsiasi dubbio è sempre meglio affidarsi alla propria parrucchiera di fiducia che saprà consigliarvi le tonalità di schiaritura perfette.
Se invece volete proprio risparmiare e in passato avete sperimentato altre colorazioni ‘fai da te’, ci sono diversi metodi per eseguirlo a casa. Uno è quello di applicare il colore tono su tono, dal ramato dorato a una nuance tabacco. Per le fortunate con basi mediamente chiare, basterà invece applicare un composto di hennè per caramellare la propria clorazione naturale.

Coi leggings Cellulite Crusher addio cellulite

Credit: addiocellulite.blogspot.com

Si chiamano Cellulite Crusher e sono il nuovo e più grande sogno di una donna, sono il loro prossimo e obbligato acquisto.
Di cosa si tratta? Sono leggings capaci di eliminare la cellulite. Si, avete capito bene.

Sono formati da 1200 perline di legno eco-friendly, che massaggiano le cosce, migliorano la circolazione e quindi eliminano la cellulite. I Cellulite Crusher sono molto di più dei soliti pantaloni brucia grassi che fanno sudare; questi leggings massaggiano le nostre cosce e le nostre bucce d’arancia – pare addirittura che i risultati si vedano già dopo i primi giorni.
Un altro punto a favore dei nuovi leggings-combatti-cellulite è che hanno una buona vestibilità e che sono comodi e adatti per qualsiasi attività fisica che vogliate fare.

Vi state chiedendo se funzionano anche se l’unico sport che fate è zapping davanti alla televisione?
La risposta, udite udite, è si.

Questi leggings vanno a lavorare sul tessuto sottocutaneo ricco di cellule adipose dove si accumulano liquidi in eccesso, che altro non sono che residui dei processi biochimici dell’organismo; cioè la cellulite.
Ovviamente i Cellulite Crusher da soli non compiono miracoli, ma se sommate all’uso di questi leggings anche una sana alimentazione e delle ore quotidiane di attività fisica, allora i risultati saranno subito più evidenti.

[Credit: sfilate.it]