giovedì, 16 Gennaio 2025
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    Il mondo del beauty tra tendenze, novità e consigli su come prendersi cura di se stessi

    Fare il ‘pisolino’ è salutare

    Stando alle parole di Manolis Kallistratos, cardiologo greco all’Asklepieion Voula General Hospital di Atene, non c’è niente di meglio di un pisolino al giorno per prendersi cura di sé. La sua nuova ricerca, presentata alla conferenza dell’European Society of Cardiology di quest’anno, infatti, appoggia in via definitiva chi non riesce a privarsi dell’abitudine di schiacciare il classico pisolino dopo pranzo: secondo l’autore dello studio, addormentarsi a metà giornata per circa un’ora aiuterebbe a monitorare i livelli della pressione e a mantenere ‘pulite’ arterie e cuore.

    Durante la ricerca, gli esperti hanno tenuto sotto controllo gli effetti dei pisolini sui livelli di pressione arteriosa di 368 pazienti ipertensivi, di un’età media di 61 anni all’incirca. Dallo studio è emerso che i livelli medi di pressione di quanti avevano l’abitudine di addormentarsi erano inferiori del 5% rispetto a quelli di chi non l’aveva mai fatto. “Nonostante sembri un’inezia – dice l’autore della ricerca – anche un abbassamento di soltanto 2 mmHg di pressione sistolica può arrivare a ridurre del 10% il rischio di soffrire di disturbi cardiovascolari, di andare incontro ad infarto o ictus“.

    “Nonostante il poeta William Blake fosse convinto che bisognasse pensare al mattino, agire a mezzogiorno, mangiare la sera e dormire la notte, i pisolini a metà giornata sembrano avere davvero dei benefici. Due importanti politici inglesi erano grandi fan del pisolino. Winston Churchill diceva sempre che bisogna dormire un po’ tra il pranzo e la cena. Mentre Margaret Thatcher non voleva essere disturbata intorno alle 3 del pomeriggio. Secondo la nostra ricerca, entrambi avevano ragione: il pisolino a metà giornata riesce ad abbassare la pressione, agendo come un antipertensivo naturale“, ha proseguito il Dottor Kallistratos.

    Salutare, certo, ma solo se dura almeno un’ora, sostengono gli studiosi: un lasso di tempo che non tutti, però, riescono a ritagliarsi, come anche il professore ha notato. “Il sonnellino ai giorni nostri è un privilegio di pochi, a causa della giornata lavorativa che in genere va dalle 9 di mattina alle 5 del pomeriggio“.

    Capelli: vanno di moda ‘tucked in’ (FOTO)

    Pinterest

    Vi siete stufate della vostra chioma lunga? Avete voglia di vedervi diverse per qualche ora senza dovere dare un taglio ai capelli? Oggi potete, dal momento che l’ultima tendenza in fatto di capelli è il ‘tucked-in hair‘, ovvero i capelli letteralmente infilati nel collo alto di un maglione o di un cappotto.
    Non si tratta di una vera e propria acconciatura ma di un nuovo modo di portare i capelli, anzi di nasconderli. Strano vero? Eppure si tratta di un trend molto in voga al momento.

    Come fare per realizzarlo? Spiegarlo è quasi superfluo. Vi basterà infilare il maglione o il cappotto ed evitare di tirare fuori i capelli, che resteranno imprigionati nei vostri capi di abbigliamento (tucked in).
    Bisogna naturalmente liberare alcune ciocche sul davanti, così da dare l’impressione di un bob spettinato, una delle acconciature al momento più popolari tra le star. Il risultato è davvero carino e insolito, in linea con un look un po’ messy, che attualmente anziché essere considerato trasandato fa davvero molto chic.


    Molti stilisti hanno scelto questa nuova pettinatura in occasione delle ultime sfilate d’alta moda; Riccardo Tisci, Alexander Wang, Mulberry, Max Mara, Calvin Klein sono solo alcuni dei nomi illustri che hanno proposto i capelli ‘tucked in’, trasformando una cosa che quasi non esiste in una pettinatura veramente ricercata.

    Capelli, le tendenze del 2016 (FOTO)

    www.lezpop.it

    ‘Anno nuovo vita nuova’ ci ripetiamo ogni volta che arriva gennaio e mettiamo sul tavolo tutti i buoni propositi per l’anno che verrà. La voglia di cambiamento si respira sempre in questo periodo e riguarda tutti gli aspetti della nostra vita, sia professionale che personale. Quale modo migliore per iniziare un anno nuovo che dare un taglio ai nostri capelli? Se siete di quelle restie all’uso delle forbici perché non azzardate un colore che cambi la luce del vostro volto? Sono tantissime le tendenze del 2016 e riguardano sia il taglio che il colore. Insomma: ce n’è per tutti i gusti.

    Il primo taglio che balza sotto gli occhi è quello del caschetto corto; non si tratta del solito taglio di capelli ordinato e definito ma di qualcosa di più sbarazzino che lascia libere le donne di asciugare la chioma come meglio preferiscono. Liscia? Perfetta. Mossa? Glamour.
    Questa nuova acconciatura ricorda moltissimo la capigliatura delle donne anni ’20, in perfetta assonanza con quella sfoggiata da Cocò Chanel.

    Per quanto riguarda il colore quest’anno vedrà protagoniste le sfumature, sia bionde che castane. Bisognerà dunque affidarsi a un hair stylist di fiducia che sappia come illuminare la nostra testa senza combinare disastri come in passato con lo shatush, che in tutta onestà avrebbe necessitato di mani molto esperte e che invece è stato realizzato grossolanamente da tutti i parrucchieri.
    Un’altra fantastica notizia è che il platino, molto di moda lo scorso anno, ritornerà durante i mesi estivi e sarà ancora una volta considerato glamour e sexy. Stessa cosa per il bronde, ovvero per quella colorazione adatta alle bionde che non vogliono scurirsi troppo e alle brune che non vogliono capelli troppo chiari.

    Acne, dimmi dove lo hai e ti dirò perché

    www.londeiclinic.it

    Che cosa antipatica dover convivere ogni giorno con un problema dermatologico come l’acne: brutto da vedere e assolutamente difficile da sopportare. Le eruzioni cutanee sono tipiche dell’età dello sviluppo ma possono persistere e manifestarsi anche in momenti della vita differenti. Certo, la causa dei brufoli può essere diversa di volta in volta; sono infatti moltissimi i fattori che possono determinarli: età, stress, alimentazione errata, squilibrio ormonale.
    Il dottor Michael Shapiro, direttore medico e fondatore di Vanguard Dermatologia, ritiene che una delle soluzioni utili contro i problemi dell’epidermide possa essere la mappatura del viso. Quest’ultima si basa su un metodo molto popolare nell’antica Cina il quale analizzava le singole zone del viso e la posizione delle imperfezioni.

    Fronte

    Le imperfezioni localizzate nella zona della fronte possono essere causate da una serie di questioni, tra cui problemi digestivi, piccoli problemi all’intestino, problemi di fegato, alti livelli di stress, ciclo del sonno irregolare, diete povere e anche reazioni ai prodotti per capelli. Per combattere l’acne sulla fronte bisogna dormire almeno 7 ore per notte, bere molta acqua per espellere le tossine, controllare i prodotti usati perla cura dei capelli ed evitare le bevande zuccherate.

    Tra le sopracciglia

    L’acne nella zona intorno agli occhi può essere causata da una cattiva circolazione, da problemi della cistifellea oppure diete ad alto contenuto di grassi e alcool. Anche in questo caso l’assunzione di acqua è essenziale e bisogna ovviamente seguire delle ferree regole igieniche.

    Naso

    L’acne sul naso può essere causata da una dieta povera, da costipazione, gonfiore, squilibri gastrointestinali, indigestioni o cattiva circolazione del sangue. La risposta al problema è nella Vitamina B, da assumere con costanza.

    Bocca

    Le impurità localizzate nella zona della bocca possono essere causate da costipazione, eccesso di cibi piccanti o fritti e da una reazione ad un determinato dentifricio. Un maggior consumo di fibre, frutta e verdura può aiutare la pelle a risultare meno grassa in queste zone e a ridurne le eruzioni.

    Mento

    L’acne presente nella zona del mento può essere causata da problemi ormonali, problemi ginecologici e squilibri renali.
    Anche in questo caso sono da consigliare il riposo e l’assunzione di considerevoli quantitativi di acqua. Si può attutire il fenomeno assumendo Omega 3 per mantenere gli ormoni in equilibrio.

    Orecchie

    Le orecchie sono strettamente collegate ai reni. Se i reni non funzionano correttamente è possibile soffrire di acne nella zona delle orecchie. Se si soffre a causa di questo problema non bisogna assolutamente assumere caffè e condire i cibi con troppo sale. L’acqua rimane la migliore alleata per il corretto funzionamento renale e per una pelle radiosa.

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