sabato, 6 Dicembre 2025

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Buti Yoga: la nuova disciplina che libera i fianchi e la mente

Credit photo: 303magazine.com

La Buti Yoga è una nuova disciplina, che, attraverso la musica, mette insieme fitness, danza e yoga. Questo nuovo allenamento nasce allo scopo di rilassare e tonificare tutti coloro che lo praticano, sciogliendo i muscoli e le articolazioni.

Questa nuova disciplina è nata negli Stati Uniti per merito di Madonna e si è diffusa in tutto il mondo, mediante il web, grazie alla sua guru Bizzie Gold. In particolare, in Italia la Buti Yoga è stata presentata da Karoline Dania – allieva della Gold – il 16 ottobre, nella Hard Candy Fitness di Roma.

Fitness, danza e yoga

La Buti Yoga è composta essenzialmente da tre tipi di esercizi: fitness, danza e yoga.

Gli esercizi di fitness servono per potenziare tutte le componenti, sia di forza esplosiva che di forma elastica.

La danza, che ha soprattutto ritmi tribali, ha lo scopo di rendere più divertente l’intero allenamento. Inoltre, è importante anche dal punto di vista cardio-vascolare.

Lo Yoga, invece, è la componente meditativa della disciplina: grazie ad esso è facile avere un contatto più stabile tra corpo e mente. Per quanto riguarda il fisico, si allungano e allenano i muscoli e i tendini.

A ritmo di musica

Ad unire le tre componenti è la musica, che avrà velocità e ritmi diversi a seconda degli esercizi: rispetto agli esercizi di danza e fitness, in cui la musica è più forte, durante lo yoga sarà più lenta e calma.

Le canzoni hanno però sempre un ritmo tribale: infatti la musica utilizzata appartiene allo stile Miami Bass, al Funk Brazilian e all’Hip Hop.

Il compito della musica è quello di rendere più piacevole l’allenamento, oltre a sciogliere il corpo e ad aiutare principalmente le zone dei fianchi e dell’addome, diminuendo anche il consumo calorico.

Qual è l’obiettivo?

La Buti Yoga – che ha una seduta media di 60-90 minuti – aiuta ad esercitare tutti i muscoli del corpo, grazie a movimenti articolari, che aiutano il lavoro meccanico e fisiologico. Si riesce a creare un corpo atletico, proprio perche vengono stimolati diversi fasci muscolari.

I risultati sono eccezionali: dal punto di vista funzionale, ma anche dell’equilibrio e del consumo di calorie. Inoltre, essendo un’attività cardiotonica, la Buti Yoga è fondamentale anche per cuore e circolazione del sangue. I benefici sono anche psicologici: l’allenamento porta più serenità e forza interiore.

Praticare la Buti Yoga aiuta: “libera i tuoi fianchi, libera la tua mente“, parola di Bizzie Gold.

Shatush rosso, una moda davvero trendy

La moda dello shatush spopola ormai da tempo tra vip, teenager e donne di tutte le età. Possiamo dire che sono davvero in tante ad amarla perchè ricrea sul capello un effetto così luminoso che sembra sia sempre estate. Ma in cosa consiste? Lo shatush è la decolorazione delle punte che parte da metà lunghezza e dona uno stacco deciso di colore tra la base e le punte. Ovviamente dipende dai gusti e da quanto si vuole osare.

Una delle ultime tendenze in fatto di riflessi e capelli colorati è lo shatush rosso, una tonalità calda e particolare che si adatta alla stagione autunnale. Essendo un effetto bicolor, però, prima di sperimentarlo bisogna seguire qualche piccolo accorgimento, ad esempio sceglierlo in base alla propria carnagione e al proprio colore di capelli.

Se hai la pelle molto chiara meglio optare per una tonalità rame e aranciata; la donna dall’incarnato olivastro, invece, può permettersi di osare con un avvolgente color mogano o rosso fuoco. Lo shatush è da sconsigliare, invece, a chi ha visi con un contorno occhi imperfetto. Assolutamente no a sopracciglia abbinate se contrastano troppo: basta sfoltirle o scaldarle con un color marrone biscotto.

Per questa tecnica di colore non esiste una lunghezza ideale: se fino ad oggi avete pensato che per un effetto migliore servissero esclusivamente i capelli lunghi, vi sbagliate di grosso. Il bello dello shatush, infatti, sta proprio nell’adattarsi a qualsiasi tipo di taglio. Certo è, che per qualsiasi dubbio è sempre meglio affidarsi alla propria parrucchiera di fiducia che saprà consigliarvi le tonalità di schiaritura perfette.
Se invece volete proprio risparmiare e in passato avete sperimentato altre colorazioni ‘fai da te’, ci sono diversi metodi per eseguirlo a casa. Uno è quello di applicare il colore tono su tono, dal ramato dorato a una nuance tabacco. Per le fortunate con basi mediamente chiare, basterà invece applicare un composto di hennè per caramellare la propria clorazione naturale.

Coi leggings Cellulite Crusher addio cellulite

Credit: addiocellulite.blogspot.com

Si chiamano Cellulite Crusher e sono il nuovo e più grande sogno di una donna, sono il loro prossimo e obbligato acquisto.
Di cosa si tratta? Sono leggings capaci di eliminare la cellulite. Si, avete capito bene.

Sono formati da 1200 perline di legno eco-friendly, che massaggiano le cosce, migliorano la circolazione e quindi eliminano la cellulite. I Cellulite Crusher sono molto di più dei soliti pantaloni brucia grassi che fanno sudare; questi leggings massaggiano le nostre cosce e le nostre bucce d’arancia – pare addirittura che i risultati si vedano già dopo i primi giorni.
Un altro punto a favore dei nuovi leggings-combatti-cellulite è che hanno una buona vestibilità e che sono comodi e adatti per qualsiasi attività fisica che vogliate fare.

Vi state chiedendo se funzionano anche se l’unico sport che fate è zapping davanti alla televisione?
La risposta, udite udite, è si.

Questi leggings vanno a lavorare sul tessuto sottocutaneo ricco di cellule adipose dove si accumulano liquidi in eccesso, che altro non sono che residui dei processi biochimici dell’organismo; cioè la cellulite.
Ovviamente i Cellulite Crusher da soli non compiono miracoli, ma se sommate all’uso di questi leggings anche una sana alimentazione e delle ore quotidiane di attività fisica, allora i risultati saranno subito più evidenti.

[Credit: sfilate.it]

Unghie: le tendenze autunno/inverno 2014/15 (FOTO)

Gli smalti più glamour del prossimo autunno inverno? Vanno in due direzioni: eteree e soft seguendo tutte le sfumature del nude o del rosa, oppure dark e chic, secondo con varianti, che vanno dal bloody red al bordeaux.

Alle sfilate autunno inverno 2014/2015 di New York e Milano, le manicure delle modelle sono state create con nuance scintillanti di Morgan Taylor, arricchite da una pioggia luminosa di glitter. Il risultato? La manicure invernale diventa un dettaglio prezioso, ma discreto, brillante e chic…assolutamente da provare! Il brand americano di smalti ha incantato tutto il fashion system con le sue creazioni innovative. Anche il grigio e tutte le sue sfumature sarà un altro grande protagonista dei nail trend di questo inverno. Quindi se siete indecise tra bianco e nero, sapete cosa scegliere.

Il rosso è sempre chic e si riconferma una nuance must per la manicure della stagione, nelle versioni rosso fuoco (Tsumori Chisato, Max Mara, Genny, Aigner), per un look classico e appariscente, o rouge noir per una nail art elegante e chic (MSGM, Emporio Armani), con finish creme e ultra lucido.

I colori più scuri e estremi dei colori, come il nero e il grigio metal, si declinano nelle finiture creme ultra lucide (Musso, Les Copains, Carmen Marc Valvo, Byblos, Antonio Berardi, Georges Hobeika) e con effetti speciali, come nella sfilata di Antonio Marras, che ha scelto una tonalità scurissima di nero intenso, arricchita con micro glitter sui toni del rosso e del bordeaux, che riflettono la luce, rendendo l’unghia un vero gioiello. Tra i colori più scuri di tendenza troviamo il viola (Vivienne Tam), il blu notte (Shiatzy Chen) e il verde profondo (Anna Sui), sempre con finish creme.

Chi ricerca un look sofisticato e soft, può affidarsi alle nuance del nude (Elie Saab, John Richmond, Monique Lhuillier) e del bianco latte (Prabal Gurung, On Aura Tout Vu, Gabriele Colangelo). I finish creme lucidi sono sia ultra coprenti, che con delicate trasparenze. Le unghie si vestono di tonalità rosa pastello molto delicato, reso ultra lucido con il top coat “Make It Last“. Le unghie prendono la forma di una mandorla, arrotondata e sinuosa, per un risultato elegante e raffinato.

La stagione 2014-15 autunno/inverno, vede il ritorno della french e della moon manicure rivisitate in nuove varianti. Anthony Vaccarello decora la lunetta con un semplice smalto rosso fuoco, mentre Frankie Morello sceglie la french manicure, ma la declina in uno stile bicolor con smalti grigio e nero. Nail art bicolor a contrasto anche per la moon manicure bianca e nera realizzata da Peter Som. Preziose sfumature dell’oro per la french manicure vista sulle passerelle di Suno. Anche Tadashi Shoji sceglie l’oro, ma combina french e moon manicure per un look davvero particolare.

La manicure diviene preziosa e si accende di bagliori metallici, quando si scelgono colori come l’oro e il platino (Desigual, Mara Hoffman, Naeem Khan), l’acciaio ( Jean Paul Gaultier ), il verde smeraldo (Fatima Lopes) e il blu zaffiro (Marco De Vincenzo), che donano grande luminosità a tutto il look.

Tra i colori più brillanti e di tendenza troviamo le nuance del rosa antico, che trasforma le unghie in petali (Angelo Marani, Ermanno Scervino ), il rosa fragola (Honor) e l’azzurro pastello (Michael Van Der Ham).

credits: vogue.it