L’Ice Bucket Challenge è la moda più social del momento, che ha coinvolto tutti e che sta avendo grande successo tra le celebrità. Si tratta di una vera e propria sfida, con tanto di video e nomination e consiste nel rovesciarsi addosso (da soli o con l’aiuto di qualcuno) un secchio di acqua gelata con tanto di cubetti di ghiaccio. I social network sono pieni di video che vedono protagonisti attori e cantanti famosi, che si divertono a lanciarsi a vicenda la sfida del momento. Il motivo? Alla base c’è una buona causa, poiché questo gesto tramite una donazione aiuta la ricerca per una cura per la SLA, la sclerosi laterale amiotrofica.
È iniziato tutto con Pete Frates, un uomo di Boston che, venuto a conoscenza di questa catena di nomination ha provato a legarla alla malattia di cui soffre, per sensibilizzare le persone, convincendole a fare donazioni per la ricerca. Tante celebrità, da Gwen Stefani a Lady Gaga, da Justin Timberlake a James Franco hanno preso parte al “gioco”, rovesciandosi secchi di acqua gelida addosso invitando tutti a fare una donazione. L’esperimento sta decisamente funzionando perché sono stati raccolti solo dal 29 luglio più di 13 milioni di dollari.
Tra le celebrità nostrane, anche Mario Balotelli e Laura Pausini hanno partecipato all’iniziatica, sottoponendosi a una doccia gelata.
Stipati nel proprio posto assegnato a migliaia di metri d’altitudine, potremmo ritrovarci a pensare che, nonostante le tecniche aeree siano notevolmente migliorate dalla primo pionieristico volo dei fratelli Wright, non si può dire altrettanto per quanto riguarda i seggiolini – rimasti probabilmente gli stessi dal 1903 ad oggi: poco spazio per le gambe e per i gomiti, la persona davanti a voi già pronta ad abbassare il suo schienale, insomma tutte le scomodità di cui ci si preoccupa quando si affrontano lunghi viaggi aerei, soprattutto se in classe economy. Tutti i viaggiatori frustrati potranno allora tirare un sospiro di sollievo alla notizia di nuovi design in arrivo per gli aerei del domani: allettanti progetti sono stati infatti mostrati in anteprima all’Aircraft Interiors Expo, importante esposizione del settore tenutasi ad Amburgo.
Ecco, dunque, disposizioni futuristiche in cui due dei seggiolini guardano in una direzione, mentre il terzo è girato verso di loro: un design innovativo della Zodiac Aerospace di Parigi che permetterà ai passeggeri di avere a disposizione più spazio per muoversi, senza disturbare chi gli sta accanto. Il tutto senza andare minimamente a ridurre il numero di posti disponibili a bordo. Una creazione interessante tanto quanto quella della Paperclip Design di Hong Kong, che ha ideato delle vere e proprie poltrone dove i passeggeri potranno riposare i propri arti appoggiandoli sul largo bracciolo divisorio, senza però invadere lo spazio altrui. La stessa casa di produzione ha anche progettato dei seggiolini pieghevoli: flessibili e versatili, i Caterpillar Convertible potranno rappresentare sia un’opzione meno costosa, sia una scelta esclusiva nelle business class dove potranno estendersi a mo’ di letto.
E l’alta tecnologia non è da considerarsi esclusa: un’altra compagnia, la Recaro Aircraft Seating, ha progettato un modello di seggiolino dotato di uno scompartimento sul retro in cui inserire il proprio iPad: un’alternativa decisamente più economica rispetto ai touchscreen.
Il sogno di tutte le donne è quello di celebrare un matrimonio da favola. Un matrimonio con un vestito da urlo, con mille invitati e con un buffet abbondantissimo.
Ma c’è anche chi va controcorrente e preferisce convolare a nozze su un’isola deserta, su una spiaggia tropicale, ai piedi di un vulcano o nel castello delle principesse. Tutti questi fidanzati decidono di celebrare e festeggiare il proprio matrimonio all’estero, proprio per godere di queste bellissime location.
Quella del matrimonio fuori dalla propria patria, un’usanza molto usata in Francia e in Inghilterra, sta diventando sempre più comune anche in Italia. E il motivo principale, oltre al fatto di visitare delle location da urlo, è il risparmio.
Celebrando un matrimonio all’estero si risparmia sui costi della cerimonia e dei festeggiamenti perché si diminuisce notevolmente il numero degli invitati, riducendolo ai pochi parenti stretti e agli amici più intimi, e poi perché il costo della luna di miele è compreso nelle spese totali di matrimonio.
Quindi, confrontando i prezzi – 30.000 in patria contro 10.000 all’estero – è molto più conveniente un matrimonio fuori porta. Ma conviene anche per non far stressate i futuri sposi – e anche i parenti, soprattutto le madri – per l’organizzazione del matrimonio e dei festeggiamenti.
E che sia voglia di avventura, di evasione dal mondo o di un matrimonio da far invidia a tutti, non importa. L’unica cosa certa è che sono sempre di più le persone – quasi 2 mila coppie l’anno – che in Italia decidono di pronunciare il fatidico “si” fuori dal proprio paese.
Le mete più ambite dagli italiani sono New York – con i suoi Central Park, Empire State Building e Public Library – e le isole tropicali, come i Caraibi, le Mauritius e le Seychelles. Sempre negli USA sono molto gettonati anche il Gran Canyon, la Monument Valley o Las Vegas. E anche l’Africa è uno dei posti preferiti, in particolare per chi vuole visitare i parchi naturali in Kenya, Namibia e Mozambico o alle falde del Kilimangiaro.
New York
Caraibi
Seychelles
Ecco alcune delle mete più belle per festeggiare il proprio matrimonio fuori porta, rendendolo unico, inimitabile e da fare invidia.
Chiesa di Ghiacchio – Lapponia
La Ice Church dell’Ice Hotel in Lapponia si trova a pochi chilometri dal Circolo Polare Artico. È la metà perfetta per chi non soffre il freddo e per chi vuole avere un matrimonio molto particolare, all’insegna della neve. La Chiesa di Ghiaccio è disponibile da metà dicembre ad aprile e c’è la possibilità si trascorrere la prima notte di nozze nella Suite di ghiaccio. Per i preparativi niente paura: se ne occuperà il wedding planare dell’hotel.
Chiesa di Ghiaccio
Cattedrali di Sale – Polonia e Colombia
Santa Kinga, in Polonia, e la miniera di sale di Zipaquirà,in Colombia, sono due luoghi splendidi per sposarsi. Posti in cui l’atmosfera è proprio quella di un luogo fuori dal mondo e in cui sono presenti moltissime sculture di marmo e sale, che danno un tocco in più a queste location.
Cattedrale di Sale
Duomo di Cristallo – Austria
Hai sempre desiderato una storia come quella di Cenetentola? Il Cristal Dome di Swarowski, un duomo creato in un cristallo, si trova vicino ad Innsbruck. La struttura è davvero spettacolare e, per le più esigenti, c’è anche la possibilità si fare un ricevimento dopo le nozze.
Duomo di Cristallo
Castello delle Principesse
Europa-Park in Germania, Disneyland Tokyo, la cappella di Disneyland in Florida: i luoghi adatti a chi sogna un matrimonio da favola, come quello delle principesse dei cartoni animati. Il matrimonio sarà a tema e, grazie al wedding planner, si potrà scegliere li il proprio vestito e la propria carrozza.
Disneyland Tokyo
Isola di Trang – Thailandia
Per sposarvi in quest’isola e avere uno dei matrimoni più romantici di sempre bisogna aspettare il giorno di San Valentino. Sono milioni, ogni anno, le coppie che si giurano amore eterno nel fondale della meravigliosa isola. Ricorda un po’ la Sirenetta.
Che il buongiorno si veda dal mattino è risaputo. Che il momento del risveglio sia tragico per la maggior parte delle persone anche. Il mattino non risulta infatti essere il momento migliore della giornata, in quanto spesso si fa fatica ad alzarsi presto, a dare il meglio di sè durante le prime ore del giorno, ancorati ancora per molto tempo al letto di casa. Ci sono però alcuni piccoli trucchi e accorgimenti per poter ingranare la marcia e iniziare la giornata con il piede giusto, abbandonando tra le coperte la stanchezza e la lentezza tipica del mattino.
Dormire regolarmente
Per un buon risveglio è necessario passare notti tranquille, cercando di mantenere un orario di sonno regolare. Un adulto dovrebbe dormire fra le 7 e le 9 ore al giorno, evitando di variare gli orari, per non mandare in confusione il ritmo cardiaco. Normalmente, il risveglio migliore è quello naturale, preceduto da una fase di sonno leggero, senza il rumore di una sveglia che lo interrompa. Si dovrebbe inoltre evitare il tasto snooze della sveglia e non rimandare il momento in cui ci si deve alzare. Prolungare il dormiveglia non farà altro che peggiorare lo stato di stanchezza del corpo e della mente.
Consumare una colazione sana
La colazione non è soltanto uno dei pasti più importanti della giornata, ma è anche lo step fondamentale per affrontare le ore successive al risveglio in maniera attiva, ricaricando il corpo con l’energia persa durante il sonno. Il pasto del mattino ideale è ricco di frutta, carboidrati e proteine. Gli alimenti migliori da assumere per recuperare subito energia sono la frutta e i cereali. Una colazione ad alto contenuto di fibre può infatti aiutare a prevenire le malattie cardicahe stabilizzando la glicemia, con un carico energico pronto per essere usato durante l’arco della giornata. Anche l’idratazione è molto importante al mattino, poichè la mancanza di liquidi nell’organismo provoca la sensazione di stanchezza e sonnolenza. Un individuo sano dovrebbe infatti bere 2 litri di acqua al giorno per soddisfare il suo fabbisogno medio.
Fare attenzione ad alcolici e caffè
L’alcool spinge il cervello a risvegliarsi circa quattro ore dopo la sua assunzione, per questo motivo è meglio fare attenzione e bere poco, evitando di coricarsi subito dopo l’assunzione di queste bevande. Il caffè va invece evitato dopo mezzanotte, meglio ancora se sostituito da una tazza di tè verde.
Fare attività fisica
Fare movimento al mattino è l’deale per un risveglio pieno di energia e per mantenere una resistenza maggiore durante l’arco della giornata, permettendo inoltre di addormentarsi regolarmente la sera. Non servono grandi sforzi, ma semplici movimenti per svegliare corpo e cervello. Basta infatti fare una passeggiata o una camminata veloce per 30 minuti, fare stretching o allungamento. Coccolarsi inoltre con un massaggio al viso è l’deale per avere più energia.
Passare più tempo all’aria aperta
L’esposizione alla luce del sole aiuta a mantenersi svegli, essendo questa un potente regolatore del ciclo sveglia/sonno. Come sfruttarla? Facendo colazione all’aperto o semplicemente esponendosi alla luce del sole anche dietro alla finestra. Inoltre, per caricare corpo e mente della giusta dose di energia, il contatto con la natura è molto importante. Basterà infatti una passeggiata mattutina al parco.
