venerdì, 17 Luglio 2026

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I profili Instagram che ispirano l’attività fisica (FOTO)

credits photo: ilsitodelledonne.it

Instagram è forse uno dei social network più apprezzati e più discussi del momento. Gli amanti di questo mezzo non smettono di scattare foto e postarle, cercando qualcosa di bello da far vedere in tutto ciò che hanno davanti. C’è, poi, chi invece lo critica vedendolo come un mezzo per mettere in mostra se stessi. Di certo c’è, che a usarlo sono milioni e milioni di individui che postano immagini di tutti i tipi.

Tra i cultori del cibo, gli amanti dei gatti e gli ammiratori dei paesaggi, ultimamente stanno riscuotendo molti followers gli ispiratori del fitness. Infatti, sempre più ginnasti, ballerini, personal trainer e fanatici della forma fisica postano foto delle loro attività inducendo sempre più persone ad una vita sana ed attiva. Di questi profili ce ne sono a centinaia, ma alcuni spiccano per la loro capacità di ispirare. Ecco chi può aiutarvi se state cercando la spinta a fare un po’ di movimento.

Amanda Bisk (@amandabisk)

credits photo: @amandabisk
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Amanda è un’istruttrice australiana di Yoga. Le sue foto, sempre molto belle, si concentrano soprattutto sullo stretching.

Natalie Uhling (@natalieuhling)

credits photo: @natalieuhling
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Creatrice del NUFit, JumpCut, Triple Threat, RoundHouse e Summer Series, grande esperta di fitness e, soprattutto una delle più grandi ispiratrici ad una vita sana su instagram.

Misty Copeland (@mistyonpointe)

credits photo: @mistyonpointe
credits photo: @mistyonpointe

Misty è una bravissima ballerina e fa parte dell’American Ballet. Il suo corpo, tonico e scolpito, è quello che ci serve per far scattare in noi quel pizzico di sana invidia che ci spingerà a fare un po’ di attività fisica.

Jeanette Jenkins (@msjeanettejenkins)

credits photo: @msjeanettejenkins
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Allenatrice ad Hollywood e nutrizionista molto famosa. Saprebbe far dimagrire chiunque garantendo un fisico a prova di bikini.

Rachel Brathan (@yoga_girl)

credits photo: @yoga_girl
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Rachel ama viaggiare e lo yoga. Per questo, probabilmente, ha deciso di unire le due passioni e di scattare in ogni nuovo posto che visita una foto in cui è in una posizione di yoga.

Jen Selter (@jenselter)

credits photo: @jenselter
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Modella da fisico perfetto e amante del fitness. Le sue foto sono particolari e molto amate perchè ambientate nella città in cui tutti vorrebbero vivere: New York.

Tracy Anderson (@tracyandersonmethod)

credits photo: @tracyandersonmethod
credits photo: @tracyandersonmethod

Dietro il fisico di Gwyneth Paltrow c’è lei, Tracy Anderson, allenatrice che ha sviluppato un proprio metodo decisamente efficace.

Base Body Babes (@basebodybabes)

credits photo: @basebodybabes
credits photo: @basebodybabes

Queste due sorelle australiane sono delle personal trainer che amano condurre una vita salutare e ispirare gli altri ad un corretto stile di vita.

Faya (@fitnessontoast)

credits photo: @fitnessontoast
credits photo: @fitnessontoast

Questa blogger svedese combina l’attività fisica con il mondo della moda e la passione per il cibo. Unendo l’utile al dilettevole è riuscita a conquistare un gran numero di seguaci.

Caitlin Turner (@gypsetgoddess)

credits photo: @gypsetgoddess
credits photo: @gypsetgoddess

Caitlin ama praticare fitness mentre è in giro per il mondo. Vuole spingere i suoi fan a vivere ogni giorno della loro vita esattamente come vogliono.

Emily Skye (@emilyskyefit)

credits photo: @emilyskyefit
credits photo: @emilyskyefit

Esperta di fitness e salute, Emily può contare numerosi seguagi. Crea anche programmi di allenamento adatti a vegani, vegetariani e a chiunque abbia esigenze particolari.

Cèline (@celineschh)

credits photo: @celineschh
credits photo: @celineschh

Cèline è una bellissima ragazza belga di 24 anni. Il suo fisico è perfetto e, attraverso diversi tutorial, ci spiega come possiamo ottenerlo anche noi.

Ab Exercises (@ab_exercises)

credits photo: @ab_exercises
credits photo: @ab_exercises

Se non avete voglia di uscire di casa questo è il profilo che fa al caso vostro. Infatti, propone vari esercizi per mantenersi in forma da fare nel salotto di casa in tutta comodità.

Furiosi al volante? Ecco il motivo

Accade una misteriosa magia a tutti coloro i quali varcano la soglia metallica della propria auto, con l’intento di spostarsi al volante da un punto del globo a un altro. Palesandola, che tu sia Madre Teresa o uno degli Alti Septor, una volta accomodato sul sedile anteriore della tua berlina, scatoletta, Ferrari o quello che ti ritrovi, una volta adagiato sul trono degli automobilisti, ti trasformerai in Hulk davanti ai nemici. E non quando c’è la cosetta della Vedova Nera a controllarlo. Così il mistero è diventato sempre più fitto, le dita centrali delle mani sempre più erette e i francesismi sempre più forbiti. Fino a quando il dott. Tom Vanderbilt ha spiegato al mondo la motivazione psicologica che ci rende particolarmente irascibili al volante.

Secondo l’esperto la causa sarebbe la “deindividualizzazione“, l’isolamento a cui le lamiere del mezzo ci costringerebbero. Anonimato, abbassamento delle inibizioni e senso di protezione farebbero poi tutto il resto. La soluzione? Secondo lo psicologo, l’ideale sarebbe viaggiare in compagnia, in modo da distrarsi e chiacchierare, senza focalizzare tensioni e odio contro gli altri automobilisti.

Io continuerò ad allenare il gesto dell’ombrello a ogni incrocio.

Dal set alla realtà: le coppie nate ad Un Posto al sole (FOTO)

Galeotto fu il set e qualche battuta fuori copione, lavorando insieme ad Un Posto al Sole per alcune coppie è stato subito amore.
Magari nella soap i due attori, innamorati nella realtà, avevano un semplice rapporto di amicizia o conoscenza. Altri, si sono innamorati dentro e fuori la soap. Vediamone insieme alcuni.

Serena Rossi e Davide Devenuto

Rispettivamente, Carmen ed Andrea. I due attori si sono conosciuti sul set di Un Posto al Sole e nonostante la notevole differenza d’età (13 anni) stanno benissimo insieme. La storia va avanti dal 2008 e i due sono ancora innamoratissimi. Chissà se dopo tutti questi anni non vogliano convolare a nozze?
Dal set alla realtà: le coppie nate in Un Posto al sole (FOTO)

Samanta Piccinetti e Michelangelo Tommaso

La grintosa Arianna e il timido Filippo nella vita. Tenuta segreta per qualche tempo, i due hanno rivelato ai fan la storia che li lega aggiungendo che sono ad un passo dal.
Dal set alla realtà: le coppie nate in Un Posto al sole (FOTO)

Claudia Ruffo e Peppe Zarbo

Insieme nella soap e per un periodo anche nella vita vera. La loro storia è finita, ma il pensiero che i due condividessero l’amore dentro e fuori dalla tv ci fa sciogliere.

Samuela Sardo e Gianguido Baldi

Bisogna fare un passo indietro e tornare alla fine degli anni novanta, per scoprire che, all’epoca Anna ed Alessandro erano una coppia anche fuori dal set.

Carlotta Lo Greco e Maurizio Aiello

Chi segue Un Posto al Sole da sempre ricorderà Elisa, la figlia di Raffaele avuta in gioventù e Alberto, il giovane rampollo della famiglia Palladini. Anche per loro una storia, ormai finita, nata tra i luoghi del palazzo più bello di Posillipo.

Juve-Barcellona, la Champions è anche delle wags (FOTO)

Credit photo: claudiomarchisio.it

L’attesa è finita, finalmente: questa sera all’Olympiastion di Berlino alle 20.45 si giocherà la finale di Champions League tra Juventus e Barcellona. Una sfida importantissima per entrambe le squadre, per i milioni di tifosi e tifose, per i giocatori che scenderanno in campo e anche per le loro mogli, compagne e fidanzate che affolleranno la tribuna dello stadio tedesco.

Perché la finale tra Juventus e Barcellona è soprattutto la partita di due squadre importanti, con validi giocatori e che ce la metteranno tutta per portarsi a casa la vittoria. Ma è anche la sfida delle wags: belle, sexy, eleganti e composte. E così, grazie a loro, la Champions si tinge di rosa.

In primis abbiamo Ilaria D’Amico, la famosa giornalista di Sky e compagna del portiere juventino, che non ha niente da invidiare all’altra star della serata: la bellissima Shakira, compagna del difensore del Barcellona Piqué. E come dimenticare la sexy Federica Nargi, storica fidanzata dell’attaccante Alessandro Matri? Tutti gli amanti del calcio e delle belle donne non se la saranno certo scordata, come del resto Antonella Roccuzzo, che fa coppia fissa con il fenomeno Messi.

E non sono le uniche bellezze delle due squadra. Anche Neymar sarà accompagnato da Elizabeth Martinez, come Morata dalla modella Maria Pombo. Alla lista poi aggiungiamo Roberta Sinopoli, moglie di Marchisio, Valentina Baldini, compagna di Pirlo, e Martina Maccari che farà il tifo per Bonucci e la sua Juve.

Una finale di Champions questa in cui i riflettori saranno puntati anche sulle tribune. Chi vincerà la Champions dal punto di vista femminile? La sfida è tutta aperta.