lunedì, 9 Febbraio 2026

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Cosa succede al nostro corpo dopo aver mangiato tanto?

Mangiato tanto? Già, siamo a Natale e non si può proprio sfuggire alla tipica abbuffata del 25 Dicembre – eh, diciamocelo, anche di tutti gli altri giorni, messi insieme. Tra cenoni e pranzi di fine anno, la pancetta in eccesso, il senso di pesantezza, la stanchezza e i chili di troppo sembrano proprio essere un incubo per tutti.

Ma cosa succede al nostro corpo dopo aver mangiato tanto? Una ricerca è riuscita a dimostrare una cosa che già sapevamo: il nostro cervello è in grado di ignorare i segnali che il nostro corpo ci manda per consigliarci di smettere di mangiare. A volte capita che continuiamo a ingerire cibo nonostante siamo pieni oppure, al contrario, smettiamo di mangiare anche se abbiamo ancora fame. Il nostro corpo è strano, così come la nostra mente, ma le ricerche degli studiosi sono riusciti ad arrivare a delle soluzioni precise in merito.

La dietologa Jennifer McDaniele ha dichiarato che ogni pasto è sempre compreso fra le 600 e le 800 calorie, considerando singolarmente il pranzo e la cena, da inserire in quella tabella di 2000/2500 calorie in totale a giornata. Ma la cosa che preoccupa di più è proprio il quantitativo di calorie che un cenone di Natale può portare al nostro organismo, soprattutto se alle classiche portate principali si aggiungono tanti antipasti grassi e calorici e molti bicchieri di alcol, vino specialmente. La dietologa spiega che il modo in cui l’abbuffata viene gestita dal corpo dipende dai propri geni, dalla percentuale di grassi, ossa, acqua e muscoli nel nostro corpo, dalla nostra reazione al rilascio di certi ormoni particolari e dalle abitudini alimentari e fisiche di ciascuno di noi, quanta attività fisica facciamo normalmente, quanto elastico è il nostro corpo e, quindi, preparato a subire leggeri “cambiamenti” dopo abbuffate come quelle natalizie.

Ma cosa succede al nostro corpo dopo aver mangiato tanto?

Sonnolenza

L’apparato digerente è costretto ad un lavoro extra a causa dell’ingente quantità di cibo: l’insulina e gli altri ormoni vengono rilasciati per aiutare a spezzare i carboidrati e le altre funzioni e attività dell’organismi rallentano il loro lavoro. La concentrazione di glucosio nel sangue raggiunge un picco e poi precipita, causando inevitabilmente la sensazione di stanchezza e sonnolenza.

Respiro corto

Questo può accadere quando lo stomaco troppo pieno va a premere sul diaframma.

Nausea

La sensazione di nausea può arrivare quando si mangia troppo velocemente senza dare a mandibola e stomaco il tempo di elaborare bene la nuova “situazione”.

Pancia gonfia

Stare attenti anche ai quantitativi di cibo.

Sentire freddo

Il sangue necessario all’apparato digerente abbandona zone meno critiche del corpo, come per esempio i muscoli e la pelle, dando una sensazione di freddo.

Cosa fare per non “subire” troppo e subito il peso dell’abbuffata? Non ci si deve stendere sul divano né rannicchiarsi una mezz’oretta su divani e letti. Sì invece a sparecchiare la tavola, lavare piatti e posate, spazzare per terra e tenersi in movimento, ance se minimo. Infatti, per un’ora di queste attività, si possono bruciare più di 150 calorie.

[Fonte: ilpost]

Le mamme vip più belle del 2014 (FOTO)

Non solo matrimoni: il 2014 è stato anche l’anno delle mamme. Tra gravidanze vere, presunte e false, il gossip quest’anno non si è mai fermato, riempendo le pagine di fiocchi rosa e fiocchi azzurri, e nel 2014 sono state tante le coppie che hanno dato il benvenuto a una personcina in più in famiglia.

Tra le vip nostrane e internazionali, c’è chi è diventata mamma per la prima volta e chi per la seconda, ma in ogni caso tutte loro avevano la stessa espressione di felicità dipinta sui loro volti. Oltre a un bel pancione in bella vista che mostravano orgogliose. Ecco una gallery con le mamme vip più belle del 2014.

Elsa Pataky

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Elsa Pataky, la moglie del Thor cinematografico, Chris Hemsworth, ha dato alla luce due gemellini il 18 marzo a Los Angeles. La coppia ha già un’altra figlia, India Rose, nata a Londra l’11 maggio 2012. Lei, bell’attrice spagnola, può ritenersi davvero fortunata ad avere una tribù in famiglia e ad essere sposata con l’uomo più sexy del mondo.

Kerry Washington

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L’attrice di Scandal, Kerry Washington, e suo marito, l’ex cornerback della NFL Nnamdi Asomugha, avevano annunciato la nascita della loro primogenita Isabelle Amarachi solo il 4 maggio, due settimane dopo il parto. Pare sia stata una scelta della coppia non dar subito la notizia, per avere più tempo da soli con la loro piccola erede. Kerry si era presa anche una vacanza dalla terza stagione di Scandal, che per favorire la sua gravidanza, era stata interrotta ad aprile.

Drew Barrymore

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Facile pensare a Drew Barrymore come l’ex baby diva degli scandali e bambina prodigio. Ma anche le bad girl si prendono la rivincita, e così l’attrice è riuscita a trovare la stabilità con Will Kopelman, un consulente d’arte, dal quale ha avuto due figlie: Olive e quest’anno Frankie, la secondogenita nata il 22 aprile.

Olivia Wilde

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“Signore e signori, vi annuncio che Otis Alexander ha lasciato l’edificio (che sarei io).” Così Olivia Wilde aveva annunciato la nascita su Twitter, postando una sua foto stretta al piccolo. Per l’attrice e il fidanzato Jason Sudeikis si tratta del loro primo figlio. Nel novembre scorso, avevano annunciato la gravidanza a People, dicendo: “Siamo al settimo cielo.”

Scarlett Johansson

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Sexy anche con il pancione. La Vedova Nera della Marvel, Scarlett Johansson, ha coronato il suo sogno: una famiglia accanto all’uomo che ama, il giornalista francese Romain Dauriac. La coppia ha dato il benvenuto a Rose Dorothy il 4 settembre, sposandosi poi l’1 ottobre, in una cerimonia privata e in gran segreto. Qualche settimana dopo, Scarlett si era mostrata in pubblico già in forma smagliante.

Mila Kunis

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Si erano conosciuti giovanissimi sul set di “That’s 70s Show” e lei ha dato il suo primo bacio proprio a lui. Quando la serie terminò, Mila Kunis e Ashton Kutcher si persero di vista, per poi ritrovarsi anni dopo nel 2012 e diventare inseparabili. Hanno dato il benvenuto alla loro prima figlia Wyatt Isabelle Kutcher il 30 settembre e i fiori d’arancio ci saranno probabilmente il prossimo anno.

Wilma Helena Faissol

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Francesco Facchinetti felicissimo e papà per la seconda volta. La sua compagna Wilma Helena Faissol ha partorito Leone lo scorso 29 ottobre. La modella brasiliana aveva già postato una foto su Instagram in cui la ritraeva fiera e bella col suo pancione. Poco più di un mese dopo, la coppia si è sposata in segreto.

Michela Quattrociocche

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Michela Quattrociocche ha fatto doppietta: dopo Aurora, nata nel 2011, avuta col calciatore Alberto Aquilani, l’attrice ha dato alla luce un’altra bambina, Diamante, il 3 novembre. “E poi sei arrivata tu… la mia Diamante.” Una frase e una foto tenerissima della mano della piccola postate su Instagram. E la bella notizia ha fatto il giro della rete, sopratutto tra i fan della coppia.

Charlene Wittstock

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Infine, una mamma regale. Charlene Wittstock, moglie di Alberto di Monaco, ha dato alla luce due gemellini, Jacques e Gabriella, il 10 dicembre. Un momento solenne ed emozionante in tutto il Principato, che ha accolto la notizia sparando quarantadue colpi di cannone. Pochi giorni dopo, le prime tenere foto dei neo genitori e dei principini hanno fatto il giro del globo.

Saldi invernali 2015: la guida completa

www.echeion.it

Il Presidente della Conferenza delle regioni ha annunciato che i saldi sono stati anticipati dal 5 al 3 gennaio 2015, per cercare di far ripartire i consumi e sfruttare, così, l’ultimo week end delle festività natalizie.

Ecco le date dell’inizio dei Saldi in Italia:
Abruzzo: 5 gennaio, Basilicata: 2 gennaio, Calabria: 5 gennaio, Campania: 2 gennaio, Emilia Romagna: 5 gennaio, Friuli Venezia Giulia: 5 gennaio, Lazio: 5 gennaio, Liguria: 5 gennaio, Lombardia: 5 gennaio, Marche: 5 gennaio, Molise: 5 gennaio, Piemonte: 5 gennaio, Puglia: 5 gennaio, Sardegna: 5 gennaio, Sicilia: 5 gennaio, Toscana: 5 gennaio, Umbria: 5 gennaio, Valle D’Aosta: 5 gennaio, Veneto: 5 gennaio.

Lo scopo dei saldi, infatti, è proprio quello di concedersi qualche sfizio, senza spendere una fortuna. In questo periodo difficile, fra l’altro, i saldi rappresentano un momento perfetto per acquistare quelle cose di cui si ha veramente bisogno e non solo per soddisfare dei capricci.

La prima cosa da fare è evitare la frenesia. Anche se scontato, quel capo o quell’accessorio su cui abbiamo puntato gli occhi costa. Per cui è meglio stilare una lista delle cose che servono necessariamente, lasciando i capricci e gli sfizi in fondo. Decidete con anticipo che budget di spesa avete e in base a quello organizzate i vostri acquisti.

Fate un giro di perlustrazione nei negozi e se siete indecise su cosa acquistare, aspettate e guardatevi attorno. Recatevi nei negozi di fiducia, così verificherete se i prezzi sono stati davvero ribassati. Evitate quei negozi che prima dei saldi avevano gli scaffali vuoti e ora traboccano di cose; il sospetto che la merce sia vecchia o acquistata scadente proprio in occasione dei saldi è forte. Fate attenzione ai commessi troppo zelanti che cercano di vendervi tutto quello che di invendibile c’è, cercando di conservare i capi migliori.

Prestate attenzione alle condizioni del capo: deve essere integro e deve avere le sue etichette e il cartellino indicante il prezzo originale, la percentuale di sconto e il prezzo finale scontato. I saldi sono un’occasione per pagare meno, ma non per questo devono rifilarci capi vecchi o rovinati. Inoltre il 10% di sconto suona un po’ come una presa in giro, meglio attendere degli sconti più consistenti o cambiare negozio.

Nelle catene low cost potete concedervi qualche sfizio e comprare qualcosa di trendy. Avete il rischio di indossarlo poche volte, perché l’anno prossimo sarà passato di moda, ma almeno avrete speso poco. Anche gli outlet spesso riservano molte offerte accattivanti durante il periodo di saldi.

Lasciate a casa il fidanzato, così non stresserete lui e voi sarete libere di provare tutto quello che volete. Vestitevi comode, soprattutto se volete comprare capi d’abbigliamento, perché per provarli dovrete spogliarvi e vestirvi molte volte. Evitate fondotinta e rossetto così eviterete di sporcare gli abiti e anche le persone che verranno dopo di voi ringrazieranno.

Per gli acquisti prediligete i giorni infrasettimanali, sono meno caotici e più tranquilli rispetto al week end. Se siete indecise lasciate stare, il colpo d’occhio in certi casi è l’unica vera soluzione e, come il colpo di fulmine, non si sa mai quando può capitare.
Approfittare dei saldi con razionalità e buon gusto è il modo migliore per acquistare e non ritrovarsi l’armadio o la casa pieni di cianfrusaglie inutili.

I momenti più emozionanti del 2014 (FOTO E VIDEO)

Credit: pianetadonna.it

Anche il 2014 sta per giungere al termine, e quando si chiude un anno non si può fare a meno di pensare ai momenti salienti dei mesi appena trascorsi.
Per questo noi di Blog di Lifestyle abbiamo deciso di ricordare con voi lettori i momenti, nazionali e interazionali, più commoventi ed emozionanti. Momenti che ci hanno fatto sospirare, che ci hanno fatto sentire parte di una comunità, che ci hanno fatto sentire fortunati, che ci hanno fatto riflettere.

Ecco quelli che abbiamo scelto per voi.

Epidemia Ebola

A febbraio inizia a spargersi il terrore dell’epidemia Ebola, iniziata in nuova Guinea – dove si è ammalato il paziente zero – e presto diffusa in tutti gli stati circostanti: Liberia, Sierra Leone e Nigeria. E poi, gli allarmanti casi anche in America e Europa, hanno fatto sì che l’Ebola divenisse la più grave epidemia della storia moderna (con oltre 5.690 morti), e la più grave fonte di paura di tutti i cittadini del mondo.
La paura poi ha portato alla discriminazione, discriminazione nei confronti del diverso, nei confronti di chi poteva essere affetto da una malattia letale. Una tragedia nella tragedia, che ha fermato il mondo e che ancora non trova fine.

Credit: pianetadonna.it
Credit: pianetadonna.it

Meriam, la sudanese liberata incontra Papa Francesco

Meriam Yahia Ibrahim Ishag, la 26enne sudanese, accusata di apostasia viene finalmente scarcerata il 23 giugno. Nonostante fosse condannata a morte e a 100 frustate per aver sposato un cristiano e, di conseguenza, cambiato religione, Meriam è stata liberata.
Nel momento del suo arresto era stata portata in carcere con il figlio di un anno e mezzo, e all’ottavo mese della sua gravidanza. Ed è proprio lì, in prigione, che ha dato luce a Maya, la seconda figlia, in condizioni tutt’altro che umane. Ma, fortunatamente, il 23 giugno, Meriam Yahia Ibrahim Ishag viene liberata, e le viene garantito il diritto di culto. Dopo quel giorno, Meriam, si dirige in Italia per un incontro con Papa Francesco: è lui stesso a convocarla per ringraziarla personalmente per la sua “testimonianza di fede” e la sua “costanza”.

Credit: www.repubblica.it
Credit: www.repubblica.it

L’abbattimento dell’aereo della Malaysian Airlines

Tutti ricorderete il 17 luglio 2014. Quel giorno un aereo di linea, precisamente un Boeing 777 della Malaysian Airlines, con a bordo 283 passeggeri e 15 membri dell’equipaggio viene abbattuto in Ucraina, nella regione di Grabovo, vicino al confine con la Russia. Si tratta dell’aereo colpito, forse per errore, da un missile da un missile militare della lunga guerra tra Mosca e Kiev.
A nulla sono serviti i soccorsi e i primi volontari giunti sui luoghi dell’impatto. Le vittime provenivano da tutto il mondo.

Credit: www.giornalettismo.com
Credit: www.giornalettismo.com

L’orgoglio di essere femminista

La giovane attrice Emma Watson, parla dal Palazzo di Vetro in qualità di ambasciatrice di UNWomen, a favore di un impegno solidale nella lotta contro le disuguaglianze di genere. Ottobre 2014, in occasione dell’assemblea delle Nazioni Unite.
Il suo discorso, interrotto svariate volte da applausi spontanei del pubblico in sala, era rivolto sopratutto agli uomini: la Watson di richiamare la loro attenzione per sostenere una civile convinvenza priva di stereotipi. Il suo intervento viene visualizzato oltre 3 milioni di volte, e diventa un punto di riferimento per molte giovani della sua età.

Brittany decide di morire

Ha 29 anni, e decide di morire. Lei è Brittany, e non riesce più a lottare contro il suo male che le sta logorando il fisico e la mente, ma in un barlume di lucidità, Brittany decide di ricorrere all’eutanasia. Per farlo non sceglie però un giorno a caso, opta per il giorno dopo il compleanno del marito, come ultimo, immenso, dono d’amore.
Il suo messaggio sul web, che spiega il perché della sua scelta estrema, commuove tutto il mondo.

Gli jihadisti decapitano i giornalisti americani

Nel 2014 gli atti barbarici degli jihadisti sunniti dello Stato Islamico hanno raggiunto livelli record. James Foley, 40enne freelance di Boston rapito a fine 2012 in Siria, è la prima vittima: nei pochi frammenti del video diffuso – in cui parla lo stesso Foley che si rivolge ai suoi cari accusando gli Usa e Obama di essere responsabili della sua morte – si vede il corpo del giornalista con la testa insanguinata poggiata in grembo. Stessa sorte per Steven Joel Sotloff e tanti altri.

Credit: www.wakeupnews.eu
Credit: www.wakeupnews.eu

Muore Indila, la figlia di Claudia Galanti

Il dolore che si prova per una perdita, per una morte sono sempre fortissimi, sopratutto quando si tratta di una bambina di appena 9 mesi. Era la notte tra il 2 e il 3 dicembre e Indila Carolina Sky Mimran, figlia della showgirl paraguaiana Claudia Galanti e dell’imprenditore francese Arnaud Mimran, ha perso la vita a causa di un’infezione batteriologica. Una tragedia che ha lasciato sconvolti la famiglia e tutto il mondo.

Credit: blogdilifestyle
Credit: blogdilifestyle

Samantha Cristoforetti in orbita nello spazio

Samantha Cristoforetti è una donna fuori dal comune, una donna che ha conquistato lo spazio, per la precisione, la prima donna italiana ad aver conquistato lo spazio. 37 anni, un curriculum che fa spavento e il sorriso e la semplicità tipici della brava ragazza, Samantha è l’esempio vivente dell’importanza di umiltà, forza di volontà e passione per tutte le donne.