domenica, 19 Maggio 2024
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    Maionese: come utilizzarla nei rimedi naturali

    maionese

     

    Maionese: come utilizzarla nei rimedi naturali? Sembra davvero così strano? In realtà non lo è, tantissime persone usano la maionese nei propri rituali di bellezza.

    Cosa c’è di più naturale della maionese? Uova, olio, ingredienti che noi possiamo comunemente usare nelle maschere e nei cosmetici fai da te.

    Molte volte ci affidiamo a cosmetici, costosi, trattamenti miracolosi ma la soluzione ai nostri problemi è in cucina, per la precisione in frigo.

    In questo caso: non ti piacerebbe una folta chioma lucente? La risposta è la maionese (che deve chiaramente contenere ingredienti naturali, leggere bene l’etichetta).

    Maionese: rimedi di bellezza naturali

    Dunque prendiamo il nostro vasetto e se non abbiamo i capelli grassi, possiamo procedere a spalmarne un po’ sui capelli per una maschera nutriente. Rimarrà l’odore di uovo? Se c’è il timore si può fare uno sciacquo con aceto bianco, che inoltre dona lucentezza.

    Dopo lo shampoo invece possiamo usare la maionese come balsamo per districare i capelli, ma attenzione facciamo sempre un risciacquo con aceto bianco.

    Ricorda che:

    • non va usata fredda di frigo
    • dopo averla spalmata in testa è bene avvolgersi in uno strato di pellicola trasparente
    • non va lasciata per più di 30/40 minuti
    • nessuno v’impedisce di fare la maionese in casa ed adoperare quella

    Io l’ho usata e personalmente non mi sono ritrovata con capelli unti o puzzolenti, anzi devo dire che nutre parecchio. Ne aggiungo un cucchiaio alla maschera all’hennè o al cacao, senza però aggiungere uova o olio, aggiungo magari poco yogurt, del miele ed una tisana alla salvia o al rosmarino.

    C’è chi la usa per il viso ma io ne consiglierei una noce solo a chi ha la pelle molto secca.

    Bene come maschera per i piedi insieme a miele e gel d’aloe, nutre ed ammorbidisce, ideale specie in estate quando la pelle tende ad indurirsi ed ispessirsi.

    Sgonfiare la pancia, ecco i rimedi naturali

    Sgonfiare la pancia

    Sgonfiare la pancia? Certo che si può.

    A volte mi guardo allo specchio e mi domando di dove venga questa pancia. A volte è solo gonfiore.

    Come ce ne liberiamo?

    Sgonfiare la pancia: le cause

    In primis va detto che bisogna identificare le cause:

    • intolleranze
    • mangiare troppo velocemente
    • stress
    • colon infiammato
    • alimentazione scorretta

    In cosa sfocia poi il problema? Colite? Flatulenza? Diarrea? Sono domande importanti e se il problema si protrae è bene consultare il medico.

    Sgonfiare la pancia: l’alimentazione

    Il primo passo è escludere tutti i cibi che ti gonfiano (lievito, legumi, verdura cotta, insaccati etc). Ognuno di noi ha dei cibi particolari che causano lo spiacevole problema.

    Sì ad alimenti depurativi come: carciofi, asparagi, zucca, sedano, finocchio. Bene anche yogurt, cereali integrali, pesce azzurro, carne bianca.

    Da evitare la frutta a fine pasto che causa fermentazione.

    Sgonfiare la pancia: i rimedi naturali

    Non facciamoci mai mancare le tisane: finocchio per eliminare e i gas e facilitare la digestione, lo zenzero per la digestione, bene la melissa in caso di spasmi dolorosi per una colite ad esempio, bene l’alloro contro un eventuale diarrea accompagnata da dolori alla pancia.

    Sono digestive anche le tisane a base di anice e coriandolo, di cumino e di tiglio.

    Carbone vegetale? Sì ottimo per riassorbire l’aria e migliora inoltre la digestione (sì le feci saranno nere non è grave).

    Ok, ma se parliamo di stress? Ci vuole il tasto pausa, andare in bici, nuotare o camminare aiutano molto contro nervosismo e tensione accumulata.

    Se invece la causa è la stipsi in questo caso andiamo ad aumentare le fibre, ottima l’insalata, la verdura cotta, il topinambur e i carciofi. Molto bene i semi di lino, lo yogurt e le prugne.

    Sgonfiare la pancia: consigli

    Attenzione all’intestino irritato non è vostro amico:

    • avete mangiato troppe fibre o troppo poche?
    • Avete esagerato con la verdura o non ne mangiate affatto?
    • Quanto vi muovete di solito?
    • Siete intolleranti a latte o glutine?

    Se l’intestino fa i capricci e siete o stitici o il contrario allora è bene fare una visita specialistica.

    Colite: rimedi naturali per questo problema

    colite

    Colite: rimedi naturali per questo problema

    La colite altro non è che un problema di infiammazione del colon, è dolorosa e può capitare.

    C’è chi ne soffre spesso e chi di meno ma nel primo caso è bene parlare con un medico.

    L’infiammazione del colon, ovvero l’ultima porzione d’intestino, ne compromette il lavoro ovvero l’assorbire i nutrienti e l’eliminare gli scarti, si presenta con forte dolore addominale e gonfiore, meteorismo, seguito da stipsi o diarrea, stanchezza e disturbi digestivi. Se ne imputano le cause all’ansia, allo stress ed alla cattiva alimentazione. Se non curata può comportare debolezza cronica, perdita di peso, anemia.

    Colite: alimentazione

    Bisogna necessariamente parlare con un dietologo e rivedere la propria alimentazione.

    Le fibre possono essere un problema quindi vanno ridotte o dosate in modo che non affatichino l’intestino ed è meglio evitare frutta e verdura cotte. I cereali integrali vanno assunti con parsimonia, senza esagerare.

    Sì a carne bianca, zucchine, patate, miele, yogurt, riso e pesce, no a i kiwi, le prugne, le ciliegie, le banane, le fave, gli asparagi, la zucca, i peperoni, le melanzane, il caffè, gli insaccati e i porri. E’ da intendersi che dovete controllare di non essere intolleranti a latticini e glutine.

    Colite: rimedi naturali

    Fra i rimedi naturali ricordiamo la tisana alla malva che aiuta dolcemente l’intestino, bene a nche le tisane a base di coriandolo, tiglio, menta, anice, aneto, altea, melissa, achillea, camomilla cumino o finocchio che riducono spasmi, gonfiore ed anche aiutano a rilassarsi se la colite è di origine nervosa.

    L’acqua tiepida e limone la mattina pare faccia un gran bene ma parlatene con il medico (la malva rimane un eccellente sostituto).

    Fare movimento è sempre una regola mai un’opzione, almeno camminare mezz’ora al giorno aiuta molto, ci si distrae, si combatte lo stress ed in questo modo si aiuta l’intestino a ritrovare il suo equilibrio.

    Broncodilatatori naturali: rimedi contro l’asma

    Broncodilatatori naturali

    Broncodilatatori naturali: rimedi contro l’asma.

    ATTENZIONE: le informazioni riportate di seguito non sono una prescrizione medica. L’asma è una malattia seria, occorre consultare uno pneumologo e fare dei test specifici.

    Di fatto cos’è l’asma? E’ un meccanismo di difesa per impedire ai polmoni di disperdere troppa anidride carbonica.

    Quali sono i sintomi?

    • Fame d’aria
    • respiro con fischi o sibili
    • tosse secca o grassa
    • senso di pesantezza o costrizione toracica.

    E’ molto importante per tanto farsi visitare e seguire la terapia medica. L’asma è una malattia perfettamente curabile.

    Broncodilatatori naturali: quali sono

    1. sacchetto di carta, respirarvi dentro ci permette di rientrare in possesso dell’anidride carbonica persa. L’attacco di asma subentra quando espelliamo troppa anidride carbonica, l’organismo non dovrebbe mai scendere sotto il 3% se accade s’innesca la crisi

    2. tè nero, il consumo di questa bevanda riduce le crisi d’asma secondo nuove ipotesi formulate su recenti studi

    3. zenzero, la tisana ha effetti broncodilatatori perciò aiuta a respirare meglio

    4. cipolle, favoriscono il rilassamento del tessuto bronchiale calmando lo spasmo

    5. aglio, molto utile nell’evitare le infiammazioni dei bronchi poiché ha proprietà antibiotiche

    6. salvia, ottimo mucolitico, ideale per asma con tosse grassa

    In fitoterapia si usano rimedi quali: grindelia robusta ha proprietà disinfettanti, mucolitiche e spasmolitiche; amni visnaga ricco di curarine ad attività spasmolitica sulla muscolatura liscia bronchiale; drosera rotundifolia antispasmodico ed ephedra vulgaris che contiene efedrina, decongestionante delle vie respiratorie ma non consigliato in soggetti ansiosi.

    Si tratta come già detto di rimedi che vanno a supportare la terapia farmacologica che è importante seguire. Diffidate da chi vi dice che problemi come l’asma possono essere combattuti con omeopatia e rimedi naturali, ciò non è possibile e l’asma va a peggiorare.

    Di contro ricordatevi che se avete sofferto di asma e si presentano nuovamente delle crisi fate una visita di controllo, non assumete farmaci o rimedi naturali di vostra iniziativa.

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