domenica, 19 Maggio 2024
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    Misteri e dubbi dal mondo del lifestyle non hanno più segreti: arriva "Come fare per"

    Come fare per far crescere velocemente i capelli in modo naturale

    Capelli lunghissimi, come farli crescere in maniera naturale e in poco tempo? È un sogno di tutte le donne, ma non sempre i risultati sono garantiti. Capelli spenti, doppie punte, che faticano a crescere. Ora non è più così: ecco tutti i consigli più semplici ed efficaci per avere capelli lunghi in breve tempo.

    Questi rimedi sono validi per tutti, sia per gli uomini che per le donne.

    Seguire una dieta equilibrata

    Dieta sana ed equilibrata, perfetta pe rmantenersi in forma ed avere capelli lunghissimi. In tal senso, è bene assumere maggiori quantità di cheratina, una proteina fatta di amminoacidi, reperibile in buone quantità in carne magra, pesce, legumi, soia e derivati, uova, frutta secca e pesce.
    Molto importante è anche l’assunzione di zinco e ferro, che limitano patologie quali l’anemia che provoca – anche – la caduta dei capelli. Occorre mangiare in modo equilibrato proteine animali (carni magre, uova, e pollo), ma se siete vegani, potete anche optare per legumi, tofu e soia considerati degli ottimi sostituti.
    È super consigliato, inoltre, ridurre l’assunzione di cibi grassi, in particolar modo quelli insaturi, e assumere molta vitamina C e B presente in agrumi, ananas, fragole, broccoli, lenticchie, patate, banane, bieta, melanzane, spinaci, frutti di mare, soia e piselli. Importantissima l’idratazione: è consigliato, anche per far crescere i capelli, di bere minimo 1 litro e mezzo di acqua al giorno. I cibi che assumiamo ogni giorno, a partire dalla colazione, contribuiranno a darci il quantitativo in più per raggiungere i 2 litri di acqua quotidiani.

    Assumere integratori alimentari

    Un altro trucchetto per far crescere velocemente i capelli in maniera naturale è quello di assumere degli integratori alimentari, da usare però sotto stretto controllo medico.

    Lavare i capelli con costanza

    Lavare frequentemente i capelli e con prodotti naturali al 100%. Tenere pulito il cuoio capelluto è molto importante, poiché la produzione in eccesso di sebo e lo smog si posano sui capelli impedendo una buona respirazione; di conseguenza, anche la crescita del capello è ridotta.

    Tagliare i capelli con frequenza regolare

    Tagliare regolarmente i capelli aiuta la crescita. Le doppie punte sono le più grandi nemiche, rallentano fortemente la crescita.

    Impacchi e massaggi

    Curare al meglio i propri capelli con creme idratanti, impacchi, maschere e massaggi. Evitate le extension, non fanno altro che appesantire il capello e stressarlo ancora di più.

    [Fonte: comefare.com]

    Come fare per scegliere i jeans giusti

    Quel modello ingrassa, quello è troppo largo, quello troppo chiaro. Poi all’improvviso la magia: il paio di jeans giusto, che calza a pennello, è proprio lì sulle nostre gambe.

    Ma come evitare che modelli sbagliati infrangano il nostro cuore e la nostra autostima? Blog di Lifestyle vi da qualche consiglio per evitare la tipologia di jeans sbagliata. Perché fondamentale nella scelta è la forma del nostro corpo.

    Provare sempre il capo

    Il test camerino è indispensabile: un jeans non ha lo stesso effetto che ha sulla nostra silhouette, quando è ripiegato su uno scaffale. Così come funziona per gli uomini, dopo tanti sbagliati quello giusto arriverà.

    Colore

    È risaputo che i toni chiari tendano ad allargare la figura, al contrario di quelli scuri. Dunque se c’è da nascondere qualche imperfezione, è consigliabile optare per tonalità brune. Estrema cautela è consigliata anche nell’utilizzo del denim a fantasia.

    Il boyfriend fit è sempre un’ancora

    È un modello molto amato, soprattutto negli ultimi tempi. Può essere reso estremamente femminile, ma anche estremamente casual. Il suo più grande pregio è però quello di mascherare eventuali kg in eccesso, grazie al taglio morbido e maschile. Abusatene.

    Evitate lo skinny jeans

    A meno che non abbiate lunghe gambe alla Kate Moss, il jeans skinny non è una buona idea. Il suo effetto stretchato rende la figura costretta e poco a suo agio.

    Altezza della vita

    Non lasciamo che la moda ci sfugga di mano: la vita bassa è assolutamente sconsigliata per chi non è più giovanissima e la vita alta, al contrario, deve adattarsi bene alla tipologia di fisico. Estremismi a parte, l’altezza giusta sarà quella che consentirà di piegarsi senza che la biancheria intima perda la sua intimità.

    La cucina come terapia per ridurre lo stress

    È venerdì e siete stanchi dopo una settimana di lavoro super stressante, fuori fa freddo, nessuna voglia di raggiungere gli amici fuori: quello di cui avete bisogno è soltanto una serata in completo relax a casa. Ritagliarsi del tempo per la cura di noi stessi è fondamentale, tutti ne sentiamo la necessità, e la cucina è una delle attività più indicate per il nostro benessere: diminuisce lo stress, aiuta a rilassarsi allontanando i pensieri negativi e, inoltre, accresce la nostra autostima. Cucinare richiede una certa dose di concentrazione su una materia che è completamente diversa rispetto ai pensieri e problemi che ci troviamo ad affrontare quotidianamente a lavoro, e questo ci permette di evadere per un momento dalla solita routine. I benefici della cucinoterapia sono ormai scientificamente provati, gli esperti invitano a considerare il cibo come il nutrimento dell´anima e oltre che un hobby e passatempo, si può considerare la cucina come una vera e propria terapia contro ansia, stress e depressione. “La Cooking Therapy lavora sul corpo e sulla mente, affinando la percezione di sé e la gestione dei rapporti interpersonali”.

    Se avete abbastanza tempo a disposizione da dedicare a questa attività potrebbe essere l´occasione per voi di iniziare una delle tante diete a disposizione da seguire meticolosamente… i benefici sono assicurati!!

    Allora visti tutti questi aspetti positivi, è ora di dare libero sfogo alla vostra vena da chef! E se state pensando di rendere la vostra cucina più allegra e confortevole, Regali.it è sicuramente la soluzione che fa per voi. Infatti nella sezione regali personalizzati potrete sbizzarrirvi a trovare degli utilissimi e simpaticissimi accessori da cucina per voi, ma anche per gli amici. Un oggetto utile e simpatico è sempre un´ottima idea regalo e sarà sicuramente apprezzato!

    Il grembiule con ricamo personalizzato è un must! È un accessorio da avere assolutamente in cucina, protegge gli abiti da macchie e schizzi indesiderati quando si è ai fornelli. Ma non dev’essere soltanto pratico, dopo tutto anche l’occhio vuole la sua parte! Questo grembiule è disponibile in diversi colori ed è personalizzabile con ricamo: è dunque il regalo perfetto per tutti gli appassionati di cucina, che faranno un figurone accogliendo gli ospiti senza doversi preoccupare di toglierlo prima di sedersi a tavola!

    Come fare per avere un’abbronzatura perfetta

    La voglia di colore, abiti scintillanti e poi quel vestito bianco, quello che, se l’abbronzatura permette, indosseremo in una calda sera d’estate: un sogno.

    Ma non sempre il sole collabora e le reazioni del corpo si mostrano tutte diverse, a seconda del fototipo di ognuno. Per questo è necessario, per coronare quel sogno, seguire poche e semplici regole per abbronzarsi in maniera sana e prudente.

    Perché il sole può essere il miglior amico, ma anche il peggior amico.

    Individuare il proprio fototipo
    Il fototipo è una determinazione dermatologica, utilizzata per indicare la quantità e la qualità di melanina presente nella pelle. Da esso dipendono le reazioni della pelle ai raggi solari e il tipo di abbronzatura possibile attraverso l’esposizione. La dermatologia distingue sei tipologie di fototipo, dal primo “latteo/rossastro”, al sesto “scurissimo/nero”. Sarà possibile individuarlo attraverso caratteristiche come carnagione, colore degli occhi, sensibilità al sole, lentiggini, colore dei capelli e tempi di abbronzatura.

    Prestare attenzione alla protezione solare
    Spesso si ritiene erroneamente che la protezione solare sia in perfetta antitesi con il colorito tanto agognato. Ma così non è. Piuttosto, con la costante applicazione di creme solari, sarà possibile abbronzarsi in maniera sicura e duratura, evitando i rischi annessi all’esposizione, come eritemi e scottature. Per questo è consigliata l’applicazione del prodotto venti minuti prima dell’esposizione e la ripetizione ogni due-tre ore, in particolare dopo il bagno o dopo aver sudato.

    Evitare le ore più calde
    Tra le ore 11.30 e le ore 15.30, la concentrazione di raggi UV è di gran lunga maggiore. Evitare l’esposizione in quelle ore, risparmierà quegli effetti collaterali nocivi, tanto temuti.

    Scegliere la protezione solare adatta alla propria carnagione
    Nella miriade di prodotti proposti sul mercato, non sempre è facile scegliere quello più adatto. La sigla SPF sul prodotto indica il Fattore di Protezione Solare, chiarificando la capacità, attraverso dati numerici ( da 6 a 50+), del prodotto di schermare i raggi solari, dai più aggressivi ai meno nocivi. Una SPF più alta è consigliata a persone con la carnagione molto chiara, efelidi e capelli rossi.

    Alimentazione
    Cibi e bevande ricchi di vitamine, favoriscono l’idratazione della pelle. Fondamentale, per una abbronzatura dorata, è l’assunzione di vitamina C, E e A-betacarotene.

    Stare in movimento sotto il sole
    Le posizioni immobili spesso non riescono a far si che il colorito si distribuisca in maniera equa su tutto il corpo, creando quelle spiacevoli differenze cromatica da zona a zona.

    Il doposole
    Per concludere l’opera, il doposole risulta indispensabile. Il suo potere idratante, aiuta a mantenere la pelle elastica, a rinfrescare e lenire eventuali rossori.

    Non resta che augurarsi una buona tintarella.

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