lunedì, 25 Maggio 2026

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Misteri e dubbi dal mondo del lifestyle non hanno più segreti: arriva "Come fare per"

Come fare per avere capelli ricci senza usare il ferro

Capelli ricci in poche semplici mosse e, sopratutto, senza utilizzare il ferro? Ora si può, in maniera facile e molto efficace. Lo confermano anche i migliori parrucchieri del mondo e tutte subito sono andate alla ricerca di trucchi e consigli per capelli mossi in poco tempo. Siete curiose? Ecco come fare.

Occorrente

Piastra, fermagli per capelli o becchi d’oca.
Un prodotto per capelli anti-crespo, modellante (in mousse o schiuma)
Olio di lino, o un prodotto con funzione protettiva (facoltativo)
Lacca forte

Procedimento

Avete capelli super mossi in poco tempo adesso è possibile. Un’acconciatura semplice da realizzare che duri, perlomeno, da mattina fino a prima sera. E tutto senza utilizzare il tanto scomodo, costoso e impegnativo ferro per capelli. Dopo il lavaggio, tamponate i capelli con un asciugamano, districate i nodi usando un pettine dai denti larghi ed applicate un prodotto anti-crespo adatto sia per poter lavorare meglio sul capello sia per la tenuta dei ricci senza appesantire la chioma. Distribuite la mousse su tutti i capelli in maniera uniforme e cominciate avvolgendo attorno alla piastra (quella tradizionale, lisciante, per intenderci) una ciocca di capelli (sceglietela spessa per un effetto più morbido ed elegante, più sottile per avere ricci definiti e più fitti). Una volta ottenuti i boccoli, allentateli con l’aiuto delle dita affinché si creino delle onde morbide. Applicare abbondante lacca sui capelli per far durare i boccoli più a lungo. Controllare la distanza per evitare che il troppo quantitativo di lacca possa provocare forfora.

Anche i bigodini in velcro sono uno strumento semplice da usare per avere capelli mossi. Basta applicarli sui capelli umidi, non del tutto asciutti, dopo averli preparati con una spuma mousse che garantisca la tenuta dei ricci. Avvolgete ogni ciocca attorno ad un bigodino in senso verticale e completate l’asciugatura. Mantenete in posa per almeno un’ora e sciogliete i ricci con le dita per un effetto più naturale. Spruzzate un velo di lacca.

Ultimi, ma non per importanza o risultato, forcine o becchi d’oca: dopo aver districato i capelli ed averli un po’ asciugati, separate la chioma in due sezioni.
Prendete una ciocca di media larghezza e arrotolatela su se stessa con l’aiuto delle dita, partendo dalla cima della testa e fermate con una forcina. Continuate fino a completare l’acconciatura e lasciate in posa per almeno un’ora. Lacca.

Cosa aspettate? Provate subito e fateci sapere!

[Fonte: pianetadonna.it]

Come fare per mantenere la calma in ogni situazione

Come fare per mantenere sempre la calma in ogni situazione? Stress, ansia, rabbia, paura. Sono tantissime le motivazioni che ci impediscono di essere calmi e tranquilli: a volte mantenere l’equilibrio psicologico può davvero essere impossibile, anche se giusto e necessario.

Per prima cosa è importantissimo essere consapevoli della situazione: adrenalina, panico, terrore. Comprendere il contesto e le dinamiche dell’azione. Solo in questo modo si può cominciare a ribaltare la situazione rendendo “positivo” tutto ciò che può essere “negativo”: trovare il modo giusto per tranquillizzarsi nonostante la situazione non sembri esserlo.

Fare qualcosa di insolito

Una delle prima e semplici regole per mantener a la calma in situazioni difficili è quello di “spostare l’attenzione verso qualcos’altro”: rimanere concentrati su ciò che si fa può solo far aumentare di più lo stress e l’adrenalina. Pensare ad altro e fare qualcosa di inconsueto darà la giusta carica di adrenalina “uguale e opposta” che ci permetterà di capovolgere la situazione.

Prendersi cura di se stessi

Per mantenere la calma e aumentare il proprio benessere personale bisognare mangia in modo adeguato, sano e vario, si pratica regolarmente esercizio fisico e si riposa a sufficienza.

Apprezzare ciò che si ha

Studi americani hanno dimostrato che apprezzare e ammirare tutto ciò che si fa e si dice quotidianamente migliora così tanto l’umore da non essere più sintomo di stress e irrequietezza.

Calibrare le emozioni

Alternare e gestire al meglio è un buon punto di partenza per mantenere la calma. Niente esagerazioni e sì alla tranquillità

Respirare e “contare fino a dieci”

Una delle “regole” più semplici ma efficaci di tutti i tempi. Secondo gli studiosi, respirare profondamente prima di parlare riduce di una notevole percentuale la possibilità di essere fraintesi. Così come il famoso “contare fino a dieci” prima di dire, fare qualcosa. Meglio razionalizzare il tutto e reagire solo dopo una attenta riflessione.

Essere attivi

L’autocontrollo migliora nettamente se si ha una “vita sociale” attiva e piena di impegni: tenere in attività il cervello ed essere sempre circondato da persone – più o meno intime – aiuta a migliorare la propria psiche.

Esercizi mirati

Respirazione, stiramenti e cura delle sensazioni corporee sono alcuni degli esercizi classici di rilassamento più gettonati.

[Fonte: tantasalute.it]

Come fare per avere una depilazione perfetta

Credits photo: pianetadonna.it

Con l’estate arriva l’estenuante prova bikini per mostrare gambe perfette e lisce, ma non sempre si ottengono i risultati sperati con la depilazione. Ecco quindi una serie di consigli pratici e veloci per avere una depilazione perfetta, con gambe sempre splendenti e dire addio ai peli superflui.

Scegliere il metodo di depilazione

Prima di iniziare a depilarsi, è meglio scegliere che metodo usare in base al tipo di pelle. Gli strumenti per ottenere una pelle liscia sono molteplici, il segreto sta nel sapere come usarli e in quali zone sono più appropriati.

Ceretta

La ceretta è forse il metodo più usato dalle donne perché rallenta la crescita dei peli fino a 3-4 settimane, rendendoli più morbidi e facili da togliere. Basta applicare strisce di cera, sciolte in precedenza in un pentolino di acqua calda, sulla parte della gamba da depilare. Una volta solidificate, le strisce vanno strappate via con un movimento rapido e repentino dal basso verso l’altro.
È importante che il movimento avvenga in questa direzione per strappare meglio il pelo fino alla radice.
Questo metodo è consigliabile sopratutto su gambe e braccia, ma anche nella zona inguinale, facendo naturalmente attenzione alla sensibilità della pelle. Affinché la depilazione sia efficace, occorre attendere almeno 2-3 settimane tra una ceretta e l’altra.
Se il pelo non è abbastanza lungo, infatti la pelle rischia di arrossarsi se viene estirpato prima di quel lasso di tempo.

Epilatore elettrico

L’epilatore elettrico è un altro metodo di depilazione molto usato. Fornito di una speciale testina, composta da una spirale di piccole lamine che corrono ad altissima velocità, questo apparecchio estirpa i peli dalla radice, consentendo di eliminare quelli più corti. È bene utilizzare l’epilatore elettrico contropelo e farlo scorrere delicatamente sulla pelle senza fare alcuna pressione.
Al contrario della ceretta, il dolore provocato dall’apparecchio di solito è tollerato, ma dipende dalla zona in cui si vuole usare. Ovviamente se fatto scorrere sull’inguine farà più male che usato sulle gambe. Tra gli epilatori elettrici consigliati: Silk-épil e Wet & Dry, che è dotato anche di una spugnetta per rendere la pelle più luminosa dopo la depilazione.

Rasoio a lametta

Il rasoio è il metodo più semplice e utilizzato tra le adolescenti. Dopo aver bagnato e insaponato la zona da depilare, il rasoio viene applicato dall’alto verso il basso con tocco leggero, altrimenti si rischia di graffiare e strappare la pelle. Pratico ed economico, il rasoio a lametta dà dei risulti immediati, sebbene la depilazione duri solo un paio di giorni, lasciando la pelle ruvida e provocando la crescita di peli più duri da estirpare.

Creme depilatorie

Le soluzione in crema sono altrettanto rapide e usate dalle donne, che le utilizzano soprattutto in doccia con l’aiuto di uno scrub esfoliante. Le creme depilatorie contengono sostanze chimiche che applicate sulla pelle dissolvono la cheratina dei peli, spezzandoli.
Dopo aver inumidito la pelle, si stende il prodotto lasciandolo agire per 5-7 minuti, in base alla crema che si utilizza, e poi si risciacqua con acqua tiepida. L’applicazione finale di cosmetici depilatori aiuta a indebolire i peli e rendere la pelle più morbida, anche se tuttavia, come per il rasoio, la depilazione dura un paio di giorni.

Dopo la depilazione

Le gambe sono lisce, perfette e splendenti, ma per assicurare che non passino inosservate e che soprattutto non siano arrossate, occorre applicare qualche crema post depilazione.
Se viene usato il rasoio o la crema, è buona cosa detergere subito la pelle con qualche acqua tiepida, al fine di eliminare i residui di cera, e poi stendere un velo di crema idratante rinfrescante. Per impedire che la pelle rischi di arrossarsi, usare oli e creme all’aloe per lenire irritazioni e strappi. Infine, per i peli superflui o incarniti, usare un guanto esfoliante sotto la doccia, evitando il rasoio.
Per zone particolarmente sensibili, utilizzare una crema sotto consiglio del dermatologo.

Non resta che augurarsi una depilazione perfetta.

Come fare per scegliere la protezione solare adatta

Scegliere la protezione solare adatta al nostro corpo è molto importante: questo perché i raggi del sole UVB e UVA sono dannosi per la pelle e la fanno invecchiare più velocemente, oltre che favorire la comparsa di eritemi, macchie solari e tumori della pelle. Ecco perché è necessario proteggere la nostra pelle nel modo migliore possibile. Anche quando non si è al mare, ma semplicemente all’aperto.

Qual è il tuo Fototipo?

Prima “regola” fondamentale: capire di che fototipo sei.

Fototipo 1: capelli biondi o rossi, pelle molto chiara con efelidi. Si scottano senza abbronzarsi e fanno molta fatica ad abbronzarsi. L’eritema è sempre presente. Protezione costante con indice 50.

Fototipo 2: capelli biondi o castano chiaro, pelle molto chiara con o senza efelidi. Fanno molta fatica ad abbronzarsi e ha bisogno di un indice di protezione 50, per poi scendere non al di sotto della 20.

Fototipo 3: capelli castani, pelle chiara o leggermente bruna. La pelle non fa fatica ad abbronzarsi ma se non protetta correttamente può rischiare l’eritema. Indice di protezione 30 la prima settimana, e successivamente un indice 20 o 15.

Fototipo 4: capelli castano scuro o neri, pelle olivastra. La pelle si abbronza sempre ed è raro scottarsi con eritema. Meglio partire da un indice di protezione 20 o 15, per poi poter scendere.

Fototipo 5, 6: capelli e occhi neri con pelle olivastra o nera. In questo caso la pelle è naturalmente abbronzata e non rischia l’eritema.

Quale crema scegliere?

4 livelli possibili di protezione:
protezione debole, indice da 6 a 10.
protezione media, indice da 15 a 25.
protezione alta, indice da 30 a 50.
protezione molto alta, indice superiore a 50.
La crema solare protezione totale non esiste: nessuna crema può offrire una protezione totale. Per chi desidera una protezione molto alta, sarà opportuno scegliere una crema solare con SPF 50+.

Regole fondamentali

– Non esporti mai tra le 12 e le 16.
– Usare cappelli e/o occhiali da sole.
– È necessario stendere la crema prima di esporti al sole, riapplicarla ogni due ore e dopo ogni bagno.
– Non usare le creme dell’anno precedente: anche i prodotti solari hanno una data di scadenza ed è bene utilizzare buoni prodotti, nuovi ogni anno.
– Mai esporsi troppo a lungo i primi giorni.

Raggi UVB ≠ Raggi UVA

Bisogna distinguere fra raggi UVB e raggi UVA. E le varie protezioni nel primo e nel secondo caso. I raggi UVB sono quelli che provocano le scottature e gli eritemi, i raggi UVA danneggiano la pelle e sono responsabili dell’invecchiamento cutaneo. Il fattore di protezione solare si riferisce ai raggi UVB, per assicurarsi di essere protetti anche dai raggi UVA bisogna leggere bene l’etichetta e verificare che la protezione sia garantita d quel prodotto.

La quantità ideale di crema è pari a un cucchiaino da caffè per centimetro quadrato di pelle. Per il viso quindi sono necessari due cucchiaini o poco più, per viso e decolleté quattro. Altro consiglio: il solare, di qualsiasi genere esso sia, va messo dappertutto. Invece in molti tendono a dimenticare l’attaccatura dei capelli, l’incavo dei seni, l’interno delle ginocchia oppure il dorso di mani e piedi.

[FONTE: alfemminile, Donna Moderna]