martedì, 16 Giugno 2026

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Misteri e dubbi dal mondo del lifestyle non hanno più segreti: arriva "Come fare per"

Come fare per essere in forma: ecco la dieta di Kate Middleton

Kate Middleton è conosciuta in tutto il mondo per il suo stile incredibile, la sua eleganza, il portamento e la grande semplicità che contraddistingue ogni suo gesto. Oggi la Duchessa di Cambridge è diventata anche un modello per tutte le amanti della dieta e dell’alimentazione salutare alla ricerca della linea perfetta: per essere pronte per la prova costume, ecco la dieta di Kate Middleton.

La Duchessa è sempre apparsa ai fotografi e agli eventi ufficiali in forma smagliante, anche a pochi mesi dal parto che ha dato alla luce il piccolo George: ma quale sarà il segreto della sua forma? Kate ha dichiarato ai giornalisti di essere contenta della sua linea, ma vorrebbe migliorare il tono della pelle: ecco la dieta dei cibi crudi.

Il Daily Mail conferma: si chiama dieta Raw Food e prevede un regime alimentare sano, equilibrato e con delle dosi controllate: gli alimenti completamente crudi. Questo regime alimentare è perfetto: in primo luogo aiuta il corpo a mantenere la sua figura atletica e in seconda analisi aiuta ad ottenere una pelle luminosa e splendente.

Insalate di anguria e bacche di Gojii: ecco alcuni degli ingredienti “segreti” che Kate ama mangiare di più. A questi si aggiungono le ceviche, piatto latino-americano a base di pesce crudo servito in un letto di succhi di frutta e spezie, il gazpacho, una zuppa fredda, e il tabbouleh. Importante anche bere il latte di mandorla.

“Kate ha già il fisico perfetto, ma il suo obiettivo è quello di avere anche la pelle radiosa”, confessa un amico di Kate al Daily Mail.

I fan della dieta dei cibi crudi confermano che questo regime alimentare ferreo aiuta ad avere più capelli, più luminosa la pelle e unghie sane. Non cuocendo i cibi, le vitamine e le sostanze nutritive rimangono intatte.

Non ci resta altro che provare.

Come fare per avere capelli perfetti

Avere capelli perfetti è il sogno di ogni donna: miliardi sono gli euro spesi in creme pseudo-miracolose, shampoo super effetto, trattamenti costosissimi che portano zero risultati. Ecco allora dei piccoli consigli per avere capelli perfetti, almeno fino a quando una ventata fresca o un bagno al mare non “rovineranno tutto”.

Per prima cosa va sottolineato che ogni donna ha capelli diversi: serviranno cure e interventi mirati in base al nostro tipo di capello. È super consigliato andare dal proprio parrucchiere che, esperto in materia, può darci i migliori consigli da seguire per “ridare vita” ai nostri capelli spenti o, al contrario, spegnere la troppa lucentezza della nostra cute grassa.

Sotto la doccia.
I capelli bagnati sono più fragili: prima di pettinarli meglio applicare il balsamo.

Phon e piastra.
Anche il phon e la piastra sono molto aggressivi: meglio mantenere temperature medie o utilizzare qualche prodotto per proteggere la cute delicata. Una volta a settimana meglio pulire gli attrezzi che usate abitualmente.

Troppe tinte.
Fare troppe tinture rovina in maniera definitiva la cute: devono passare almeno 10 settimane tra un trattamento e l’altro, ma questo in pochi lo sanno. Si consiglia di usare prodotti poveri di ammoniaca e naturali. Lavare i capelli colorati tutti i giorni contribuisce a renderli più secchi: meglio usare il balsamo ogni volta così che non perdano l’idratazione.

Shampoo secco
Lo shampoo secco è la soluzione ad ogni problema: capelli sporchi e impossibilità a lavarli, usato a mo’ di lacca sui capelli cerca di “assorbire” il grasso in eccesso e regalare pulizia sulla cute. Basta poi pettinare per “eliminare l’eccesso”, come fosse borotalco.

Alimentazione
Una dieta equilibrata è fondamentale per la salute dei capelli. In primis frutta e verdura hanno proprietà antiossidanti e sono ricche di vitamine, indispensabili per il benessere dei capelli. La vitamina A li irrobustisce e previene la forfora, la vitamina C stimola la crescita, senza le vitamine B1 e B2 i capelli rischiano di cadere. La vitamina E è quella antiossidante per eccellenza, combatte i radicali liberi.

Oli
Gli impacchi di oli naturali sono ottimi sia come maschere idratanti, sia da applicare prima dello shampoo per una terapia d’urto dei capelli più sensibilizzati. Gli olii migliori per i capelli sono quelli di jojoba, cocco, semi di lino e mandorle dolci. Usati prima del lavaggio possono essere applicati su tutti i capelli e sul cuoio capelluto, invece dopo il lavaggio bastano una o due gocce solo sulle punte.

Zinco
Fondamentale per far crescere i capelli forti e sani e nella prevenzione e cura della caduta. Contenuto in germe di grano, molluschi, fegato di vitello e arachidi. Purtroppo solo piccole quantità di zinco vengono assorbite dal corpo, circa 25-30%. Meglio optare per degli integratori.

Acconciature d’emergenza
In situazione di crisi estrema meglio puntare sul “confondere”: treccia e coda di cavallo le alternative migliori per raccogliere in maniera creativa i capelli e nascondere imperfezioni.

[Fonte: dilei]

Come e cosa puoi spedire dall’Italia all’Estero

spedire all'estero
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All’estero potrai spedire una vastissima gamma di oggetti che potranno essere utilizzati dalle persone a te care. Potrai inviare capi d’abbigliamento, giochi, oggetti preziosi e tantissimi altri: ogni singolo oggetto deve però rispettare dei requisiti fondamentali, ovvero non deve essere assolutamente pericoloso per la vita di una persona ed allo stesso tempo non deve essere stato vietato in quel particolare paese dove tu intendi effettuare la spedizione. Queste particolari caratteristiche ti permettono di poter ottenere un grandissimo vantaggio, visto che potrai avere la possibilità di spedire tantissimi oggetti, compresi quelli ingombranti come potrebbe essere la tua bicicletta. E se vuoi offrire una cena particolare ad un tuo amico o parente all’estero, con questo particolare sito web avrai anche la concreta possibilità di poter effettuare la spedizione relativa al vino ed all’olio, senza che vi possano essere delle complicazioni di ogni genere.

La spedizione degli oggetti classici: requisiti del pacco
La spedizione degli oggetti classici risulta essere quella sicuramente che tu deciderai di sfruttare senza che vi possano essere delle preoccupazioni di ogni genere. Potrai essere in grado di spedire ogni oggetto a patto che, il tuo pacco, risulti essere resistente e non superi determinati pesi e spedizioni. Quella normale, infatti, prevede che la scatola dell’imballaggio non superi i tre metri di perimetro, col lato lungo che deve avere una dimensione che non dovrà essere superiore ai due metri. Ricordati anche dei limiti di peso: si parla di un minimo di un chilo fino ad un massimo di sessanta. Questi particolari limiti risulta essere in grado di identificare una spedizione classica: potrai optare anche per quelle speciali, con massa superiore ai sessanta chili. In questo caso devi sapere che, per poter effettuare tale tipologia di spedizione, il costo che dovrai sostenere risulterà essere differente. Parlando di costi, il pacco non superiore ai quindici chili ha un costo pari a 26,40 euro, quello che non supera i trenta avrà un prezzo pari a trenta cinque euro mentre, il pacco non superiore ai sessanta chili, ti verrà a costa cinquantacinque euro.

Olio e vino da spedire
Ma anche olio e vino potrai spedire all’estero, senza che vi possano essere delle complicazioni di natura differente che, effettivamente, potrebbero essere tutt’altro che piacevoli da affrontare. Devi tenere conto del fatto che, il vino, deve essere spedito in cassette in cartone che contengono al massimo sei bottiglie da un litro e mezzo. Questo significa quindi che, se devi inviare ventidue bottiglie di vino, le scatole di cartone che dovrai utilizzare saranno pari a quattro, visto che quattro bottiglie andranno a finire nel quarto imballaggio con due vani vuoti. Per quanto riguarda l’olio, esso deve essere suddiviso in latte che possono contenere al massimo cinque litri d’olio. Anche in questo caso dovrai effettuare un piccolo calcolo matematico: se devi spedire diciotto litri d’olio, le latte che devi utilizzare saranno quattro e nella quarta dovrai versare solo tre litri d’olio. Di conseguenza, la spedizione di vino e olio risulta essere molto semplice da effettuare, visto che potrai evitar errori di ogni genere seguendo queste semplici direttive. Dovrai sostenere un costo di trentacinque euro per sei bottiglie di vino o dieci litri d’olio, cinquanta se le bottiglie sono dodici e le latte quattro. Sessantacinque invece il costo di spedizione di diciotto bottiglie di vino e quattro latte d’olio, seguite da settantacinque se si parla di ventiquattro bottiglie e sei latte. Con ottantacinque euro potrai inviare al massimo trenta bottiglie di vino e sei latte d’olio mentre, con un costo di novantacinque euro potrai essere sicuro di inviare trentasei bottiglie di vino e otto latte d’olio. Tieni a mente questi particolari valori quando dovrai effettuare la spedizione, visto che grazie ad essi potrai ottenere un successo che risulta essere veramente unico e piacevole da toccare con mano.

La spedizione: come si effettua
E’ possibile effettuare la spedizione online, tra i tanti canali che dispongono di questi servizi consigliamo l’utilizzo di SpedireSubito, un broker che negli ultimi anni ha raggiunto un’ottima notorietà grazie al suo servizio di assistenza e prezzi convenienti. Se deciderai di spedire con tale sito, dovrai solo ed esclusivamente compilare il tipo di domanda che potrai trovare presso il sito web www.spediresubito.com nella sezione adatta a questo particolare tipo di spedizioni. Inserisci i tuoi dati e quelli del destinatario e successivamente prenota il ritiro del pacco presso casa tua. Seleziona la data e consegna il vino, l’olio ed altri pacchi al corriere, il quale si occuperà di effettuare la spedizione. Se devi monitorare il pacco utilizza il codice di tracciamento che ti verrà rilasciato dal portale stesso, il quale ti consente di poter riuscire a seguire, giorno dopo giorno, gli spostamenti del pacco fino alla sua consegna.

Come fare per mantenere la calma in ogni situazione

Come fare per mantenere sempre la calma in ogni situazione? Stress, ansia, rabbia, paura. Sono tantissime le motivazioni che ci impediscono di essere calmi e tranquilli: a volte mantenere l’equilibrio psicologico può davvero essere impossibile, anche se giusto e necessario.

Per prima cosa è importantissimo essere consapevoli della situazione: adrenalina, panico, terrore. Comprendere il contesto e le dinamiche dell’azione. Solo in questo modo si può cominciare a ribaltare la situazione rendendo “positivo” tutto ciò che può essere “negativo”: trovare il modo giusto per tranquillizzarsi nonostante la situazione non sembri esserlo.

Fare qualcosa di insolito

Una delle prima e semplici regole per mantener a la calma in situazioni difficili è quello di “spostare l’attenzione verso qualcos’altro”: rimanere concentrati su ciò che si fa può solo far aumentare di più lo stress e l’adrenalina. Pensare ad altro e fare qualcosa di inconsueto darà la giusta carica di adrenalina “uguale e opposta” che ci permetterà di capovolgere la situazione.

Prendersi cura di se stessi

Per mantenere la calma e aumentare il proprio benessere personale bisognare mangia in modo adeguato, sano e vario, si pratica regolarmente esercizio fisico e si riposa a sufficienza.

Apprezzare ciò che si ha

Studi americani hanno dimostrato che apprezzare e ammirare tutto ciò che si fa e si dice quotidianamente migliora così tanto l’umore da non essere più sintomo di stress e irrequietezza.

Calibrare le emozioni

Alternare e gestire al meglio è un buon punto di partenza per mantenere la calma. Niente esagerazioni e sì alla tranquillità

Respirare e “contare fino a dieci”

Una delle “regole” più semplici ma efficaci di tutti i tempi. Secondo gli studiosi, respirare profondamente prima di parlare riduce di una notevole percentuale la possibilità di essere fraintesi. Così come il famoso “contare fino a dieci” prima di dire, fare qualcosa. Meglio razionalizzare il tutto e reagire solo dopo una attenta riflessione.

Essere attivi

L’autocontrollo migliora nettamente se si ha una “vita sociale” attiva e piena di impegni: tenere in attività il cervello ed essere sempre circondato da persone – più o meno intime – aiuta a migliorare la propria psiche.

Esercizi mirati

Respirazione, stiramenti e cura delle sensazioni corporee sono alcuni degli esercizi classici di rilassamento più gettonati.

[Fonte: tantasalute.it]