domenica, 7 Dicembre 2025

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Come fare per mantenere la calma in ogni situazione

Come fare per mantenere sempre la calma in ogni situazione? Stress, ansia, rabbia, paura. Sono tantissime le motivazioni che ci impediscono di essere calmi e tranquilli: a volte mantenere l’equilibrio psicologico può davvero essere impossibile, anche se giusto e necessario.

Per prima cosa è importantissimo essere consapevoli della situazione: adrenalina, panico, terrore. Comprendere il contesto e le dinamiche dell’azione. Solo in questo modo si può cominciare a ribaltare la situazione rendendo “positivo” tutto ciò che può essere “negativo”: trovare il modo giusto per tranquillizzarsi nonostante la situazione non sembri esserlo.

Fare qualcosa di insolito

Una delle prima e semplici regole per mantener a la calma in situazioni difficili è quello di “spostare l’attenzione verso qualcos’altro”: rimanere concentrati su ciò che si fa può solo far aumentare di più lo stress e l’adrenalina. Pensare ad altro e fare qualcosa di inconsueto darà la giusta carica di adrenalina “uguale e opposta” che ci permetterà di capovolgere la situazione.

Prendersi cura di se stessi

Per mantenere la calma e aumentare il proprio benessere personale bisognare mangia in modo adeguato, sano e vario, si pratica regolarmente esercizio fisico e si riposa a sufficienza.

Apprezzare ciò che si ha

Studi americani hanno dimostrato che apprezzare e ammirare tutto ciò che si fa e si dice quotidianamente migliora così tanto l’umore da non essere più sintomo di stress e irrequietezza.

Calibrare le emozioni

Alternare e gestire al meglio è un buon punto di partenza per mantenere la calma. Niente esagerazioni e sì alla tranquillità

Respirare e “contare fino a dieci”

Una delle “regole” più semplici ma efficaci di tutti i tempi. Secondo gli studiosi, respirare profondamente prima di parlare riduce di una notevole percentuale la possibilità di essere fraintesi. Così come il famoso “contare fino a dieci” prima di dire, fare qualcosa. Meglio razionalizzare il tutto e reagire solo dopo una attenta riflessione.

Essere attivi

L’autocontrollo migliora nettamente se si ha una “vita sociale” attiva e piena di impegni: tenere in attività il cervello ed essere sempre circondato da persone – più o meno intime – aiuta a migliorare la propria psiche.

Esercizi mirati

Respirazione, stiramenti e cura delle sensazioni corporee sono alcuni degli esercizi classici di rilassamento più gettonati.

[Fonte: tantasalute.it]

Kate Middleton, gli outfit perfetti per la gravidanza (FOTO)

Kate Middleton aspetta il secondo royal baby: dopo George ecco un nuovo erede al trono d’Inghilterra. Sarà maschio o femmina? Come si chiamerà? In attesa di scoprire di più sulla gravidanza reale ecco gli outfit perfetti per essere alla moda anche con il pancione.

La Duchessa di Cambridge è da sempre un’icona fashion di tutto rispetto: amata e ammirata per il suo stile, Kate sfoggia look perfetti e outfit sempre studiati nei minimi dettagli. La Middleton è conosciuta anche per aver più volte “riciclato” abiti usati già in altre occasioni e la sua moda è sempre sotto la lente d’ingrandimento. Ma adesso che sta crescendo il pancione, come cambierà il suo look? Ecco alcuni degli outfit più belli della Duchessa, indossati già durante la gravidanza del piccolo George, e alcuni suggerimenti nuovi per apparire sempre al top anche con il pancione.

Ecco l’abito indossato durante l’annuale Garden Party della Regina Elisabetta a Buckingham Palace il 22 maggio 2013. Kate Middleton, che era incinta di 7 mesi del Prince George, ha indossato un vestito-giacca giallo di Emilia Wickstead che ha abbinato ad un cappellino color crema.

Kate Middleton, i look perfetti per la gravidanza (FOTO)

Kate Middleton a Londra, 2013: in rosa, la Duchessa ha indossato un cappotto di Alexander McQueen durante l’evento Trooping the Colour (Sfilata della bandiera), una cerimonia effettuata dai reggimenti del Commonwealth e della British Army. L’evento è noto anche con il nome The Queen’s Birthday Parade (“Parata del compleanno della Regina”) ed è trasmesso in diretta dalla BBC.

Kate Middleton, gli outfit perfetti per la gravidanza (FOTO)

Inghilterra, 13 giugno 2013: Kate Middleton presente al suo ultimo evento ufficiale prima del parto. Indossava un impermeabile dalmata di Hobbs, che ha abbinato ad un cappellino firmato Jane Taylor.

Kate Middleton, gli outfit perfetti per la gravidanza (FOTO)

Ecco la Duchessa di Cambridge indossare una giacca morbida di seta color pesca su misura e pizzo abito di Jenny Packham per partecipare al 60° anniversario dell’incoronazione della regina Elisabetta nell’Abbazia di Westminster a Londra, il 4 giugno 2013. Il tutto abbinato ad un cappello da cocktail Jane Taylor.

Kate Middleton, gli outfit perfetti per la gravidanza (FOTO)

Ecco Kate Middleton in versione pois: la Duchessa di Cambridge ha indossato questo look durante una visita alla Warner Bros. Studios di Leavesden, nel Regno Unito, il 26 aprile 2013. L’abito per l’occasione è Topshop, che ha abbinato ad un blazer nero aderente.

Kate Middleton, gli outfit perfetti per la gravidanza (FOTO)

Qui, nella foto che segue, Kate Middleton indossa un abito Erdem stampato e tacchi di camoscio blu per visitare la Willows Primary School di Manchester, in Inghilterra, il 23 aprile 2013.

Kate Middleton, gli outfit perfetti per la gravidanza (FOTO)

Ecco l’outfit pre-maman per il 150° anniversario della metropolitana di Londra, il 20 marzo del 2013.

Kate Middleton, gli outfit perfetti per la gravidanza (FOTO)

Kate Middleton a Londra ha indossato un abito avvolgente Max Mara con cui il “pancione reale” ha fatto la sua prima apparizione pubblica dell’anno, il 19 febbraio, 2013.

Kate Middleton, gli outfit perfetti per la gravidanza (FOTO)

Tanti, ancora, gli outfit della bella Kate Middleton con il pancione. Gli abiti pre-maman della Duchessa sono stati originali e molto colorati, e sempre accompagnati da pochette e cappellini tipici inglesi in perfetta tinta o contrasto di colori.

Ecco alcuni dei nostri consigli: sì ad abiti morbidi e non troppo aderenti, sì a colori vivaci, anche se si avvicina l’inverno, e a fantasie simpatiche e divertenti. Va benissimo giocare con i colori e i contrasti, sempre meglio se abbinati a borsettine, clutch e dettagli di stile, come occhiali da sole e accessori preziosi.
Ma tanto, ne siamo sicure, Kate Middleton lo sa già.

Look da Star: Robert Pattinson, il vampiro bello e tenebroso (FOTO)

Robert Pattinson, il vampiro più sexy di Hollywood torna a far parlare di sè. Occhi grigio-verdi-azzurri, sorriso perfetto, barba incolta e capelli ribelli color ambra. Pelle diafana, da vero lord inglese. Classe ’86 e un curriculum di tutto rispetto. Robert Pattinson è il sogno di tutte le donne: chi non ne vorrebbe uno tutto per sé? E pensare che c’è chi l’ha anche avuto, ma l’ha lasciato andare verso altre “strade”.

La saga di Twilight non sarebbe stata la stessa senza l’inglesino Edward Cullen: interpretazione perfetta del ruolo e aspetto fisico così adatto che in molti pensavano fosse un vampiro, per davvero. Il bel Robert Pattinson deve gran parte del suo successo – se non il 99% – alla Saga di Vampiri: era il protagonista della bellissima e super romantica vicenda d’amore con la sua Bella – di nome e di fatto – tra sangue, famiglia, minacce dall’estero e un lupo da “sconfiggere” in amore.

La storia tra Edward Cullen e (Isa)Bella Swan è nata all’interno del set della Saga ed è diventata una storia d’amore a tutti gli effetti: i due protagonisti, Robert Pattinson e Kristen Stewart, hanno interpretato i perfetti fidanzati anche fuori dalle telecamere. La loro storia ha tenuti incollati a tv, giornali di gossip e internet migliaia di fan della coppia: tra tradimenti, litigi e impegni personali, la relazione ha vissuto numerosi alti e bassi fino alla fatidica e definitiva rottura.

Bella e Edward hanno, però, sempre un posto nei cuori di chi, in loro, ci sperava veramente.

Il bellissimo Lord inglese del cinema ha da sempre conquistato le prime pagine di giornali e settimanali di moda di tutto il mondo: Francia, Stati Uniti, Italia, Russia, Spagna, Inghilterra, Australia. Tantissime le copertine a lui dedicate: il fascino misterioso e trasandato di Robert è un toccasana per stilisti e fotografi alla ricerca di scatti perfetti. Il suo sorriso è la prova che Photoshop, a volte, davvero non serve.

Edward, pardon, Robert, nasce a Londra e fin da subito dimostra le sue capacità da attore. Vincitore di numerosi premi e ammirato e desiderato da tutte le case di moda, stilisti di fama mondiale e perfetto per photoshooting degni di nota, Pattinson ha recitato fin dal lontano 2004/2005 in Harry Potter e il calice di fuoco (Harry Potter and the Goblet of Fire), con la regia di Mike Newell. Il successo della Saga Twilight è indiscutibile: 5 film e fan in visibilio per gli occhi ramati più belli del set. Protagonista di Remember Me, 2010, recita anche in Come l’acqua per gli elefanti l’anno successivo, Cosmopolis, nel 2012 e The Rover, nel 2014, stesso anno di Maps to the Stars.

Che la carriera del bel Robert sia ricca di successi, premi e sontuosi compensi monetari è fuor di dubbio, ma cosa dire del suo stile? A volte trasandato, come l’aspetto esteriore che lo accompagna in un perfetto mix di Grunge e Rebel Chic che non passa di certo inosservato. A volte, invece, super curato: capelli in tiro, barba tagliata al millimetro e completo elegante luxury da mille e una notte. Ama molto i colori “particolari”: più volte è stato visto in abito blu, azzurro, amaranto, bordeaux. Sceglie molto spesso il nero e i jeans comodi ma di stile.

Eccolo sul red carpet per la première di Cosmopolis: Rob indossa un abito Gucci grigio-blu in tinta con una camicia più scura, cravatta nera e oxford stringate in pelle.

Felpe, magliette e cappellini, senza dimenticare occhiali da sole e dettagli di classe.

Flash Tattoos, i nuovi tatuaggi temporanei super glamour

Tatuaggi, arrivano i Flash Tattoos: subito alla moda e super glamour in poche e semplici mosse.

Stanno letteralmente facendo impazzire il web da un po’ di tempo: i Flash Tattoos sono dei tatuaggi temporanei ispirati ai gioielli. Sono perfetti per la spiaggia, la piscina, le feste più in, le occasioni glamour. Un tocco chic e cool che non vi farà passare inosservate.

Sono davvero la novità di quest’anno: i tatuaggi flash durano circa 4-6 giorni, a seconda di dove sono collocati e di quanto bene “ci si prende cura del proprio corpo”. Per curare i tatuaggi e non farli rovinare basta solo non usare sapone, creme solari, lozioni o oli vicino o sul tatuaggio. Questi tipi di sostanze a base di oli inizieranno a degradare l’adesivo.

I Flash Tattoos sono sicurissimi per la pelle. Non sono tossici e sono sicuri per tutte le tipologie di epidermide. Tutti Non applicare su pelle sensibile, occhi o se siete allergici agli adesivi.

Come applicare il tattoo? È molto semplice e veloce: basta solo un po’ d’acqua. Per una migliore applicazione, chiedere ad un amico di aiutarvi a posizionare il Flash Tattoo, così la pelle sarà ben tesa e l’applicazione avverrà più facilmente. Bisogna che la pelle sia pulita, asciutta e priva di oli o il tatuaggio non aderirà. Tagliare il tatuaggio più vicino possibile al bordo e rimuovere il foglio più chiaro. Posizionare la a faccia in giù il tatuaggio sulla pelle e tenere un panno bagnato premuto per circa 30 secondi. Staccare la carta e pressare delicatamente con il panno umido. Et voila! Fare attenzione a non piegare o allungare la pelle fino a quando il tatuaggio non si sia fissato perfettamente (almeno 10 minuti).

Per rimuovere il tuo Flash Tattoo basta dell’olio delicato per la pelle, olio d’oliva o olio di cocco per qualche minuto sul tatuaggio, poi strofinare delicatamente. Ripetere se necessario. Applicare la lozione per idratare e lenire la zona della pelle.

L’acquisto dei Flash Tattoos avviene online sul sito ufficiale: sono spediti entro 1 giorno lavorativo e possono richiedere fino a una settimana per arrivare. Per gli ordini internazionali, si può richiedere fino a 15 giorni lavorativi o più.