martedì, 9 Dicembre 2025

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Il freddo? Il miglior alleato nel bruciare i grassi

Ci siamo quasi: sta per arrivare quel periodo dell’anno in cui accendere i riscaldamenti può essere una grande tentazione. Ma resistervi potrebbe rivelarsi non soltanto un risparmio di denaro: un nuovo studio ha infatti dimostrato che le basse temperature favoriscono lo smaltimento delle calorie, trasformando i grassi cattivi in grassi buoni.

Questa recente teoria si basa sulla differenza sostanziale che esiste tra le cellule adipose bianche e quelle marroni: i grassi bianchi sono quelli che generalmente si accumulano negli odiosi rotolini di pancia e nelle temutissime maniglie dell’amore, mentre quelli marroni sono considerati grassi “sani”. Queste cellule adipose marroni sono specializzate, infatti, nel bruciare calorie producendo, appunto, calore: ad averne in maggiore quantità sono i bambini, che hanno bisogno di mantenersi al caldo, ma anche alcuni fortunati adulti, che per questo motivo hanno una silhouette più longilinea pur non facendo alcuno sforzo per mantenersi in forma.

Già studi precedenti avevano dimostrato che è possibile trasformare le proprie cellule adipose in grassi marroni grazie alle basse temperature, ma, grazie a questa recente ricerca, gli scienziati hanno inoltre scoperto il processo molecolare che al livello celebrale controlla l’assunzione del cibo, trasformando i grassi bianchi in grassi marroni. È questo un processo che influenza notevolmente la quantità di energia che consumiamo, così come la quantità di peso che perdiamo.

I ricercatori dell’Università di Yale, il cui studio è stato pubblicato nella rivista scientifica Cell, hanno dimostrato che i neuroni che controllano la fame e l’appetito possono controllare anche il processo di trasformazione che porta le cellule adipose bianche a diventare marroni. Gli scienziati hanno stimolato questo tipo di conversione nei topi e hanno, così, scoperto, che essa li metteva al riparo dal diventare obesi nonostante il regime alimentare ad alto contenuto di grassi cui erano sottoposti.

Xiaoyong Yang, professore di Medicina e Fisiologia comparata, ha affermato: “I nostri studi rivelano che la trasformazione dei grassi bianchi in marroni fa parte di un processo fisiologico estremamente dinamico controllato dal cervello. Il che significa che modifiche attitudinali al livello cerebrale possono senza dubbio influenzare lo smaltimento dei grassi che assumiamo“.

Cupcake mania: come farli in casa (RICETTA)

Quella dei cupcake è diventata una vera e propria mania, in tutto il mondo ormai.
I cupcakes, letteralmente “torte in tazza” sono dei piccoli tortini di pan di spagna da farcire come più ci piace.
Perfetti finger food, fanno impazzire i nostri bambini ma non solo.
Il loro punto forte? I colori, oltre che la bontà. Infatti i cupcake con le loro glasse, tecnicamente chiamate “frosting”, li rendono deliziosamente piacevi agli occhi prima, e al palato dopo.

Spesso si pensa che acquistarli in pasticceria sia la cosa migliore e certamente sono ottimi anche quelli, ma divertirsi nella preparazione con la speciale collaborazione dei nostri bambini non ha eguali.

Quindi perchè non provare a farli in casa? Blog di Lifestyle vi rivela le ricette per fare dei cupcake buoni e belli per la merenda dei vostri piccoli. Divertimento assicurato.
L’impasto si può fare sia alla vaniglia che al cioccolato ma anche al caffè per i più grandi per rendere tutti i gusti più che soddisfatti.

INGREDIENTI per 12 cupcakes alla VANIGLIA

Farina 120 g
Zucchero 120 g
Burro a temperatura ambiente 120 gr
Uova 2
Sale 1 pizzico
Lievito chimico in polvere un cucchiaino raso (3 gr)
Limoni la scorza di uno
Vaniglia 1 bacca

PROCEDIMENTO

Innanzitutto in una ciotola lavorare a crema il burro e lo zucchero con una frusta elettrica. Aggiungere le uova, una alla volta, i semi di bacca di vaniglia e scorza di limone grattugiata e continuare a sbattere con le fruste.
A questo punto aggiungere la farina e il lievito setacciati precedentemente e amalgamare il tutto con un cucchiaio di legno finchè il composto non risulti liscio e omogeneo.

Preparare nello stampo per muffin dei pirottini di carta e versare il composto all’interno. Attenzione a riempire solo poco più della metà del pirottino perchè in forno cresceranno.
Infornate a 180 gradi per circa 20 min, finchè non saranno dorati.

INGREDIENTI per 12 cupcakes al CIOCCOLATO

Farina 00 120 gr
Zucchero semolato 120 gr
Burro temperatura ambiente 120 gr
Uova medie 2
Cioccolato fondente 80 gr
Lievito chimico in polvere 1 cucchiaino (4 gr circa)
Cacao in polvere amaro 20 gr

PROCEDIMENTO

Mettere in una ciotola tutte le polveri e dunque farina e cacao setacciati e infine il lievito.
Nel frattempo fate sciogliere a bagnomaria, o in microonde, il cioccolato fondente e tenetelo da parte.
Montate il burro, ammorbidito a temperatura ambiente, con lo zucchero, aiutandovi con uno sbattitore elettrico e poi incorporate le uova sempre una alla volta. Il risultato è una massa spumosa e ferma.
A questo composto unite il cioccolato sciolto precedentemente e mescolate.
Per ultimo unite le polveri, poco per volta incorporandole con un cucchiaio di legno dal basso verso l’alto.

A questo impasto è possibile aggiungere anche gocce di cioccolato per renderlo ancora più goloso, ma sono buonissimi anche così.
Per versare l’impasto nei pirottini potreste aiutarvi con una sac-à-poche, ricordate sempre di non superare i 3/4 del pirottino. Infornare a 180 gradi finchè non saranno cotti, circa 20 minuti.

Dopo aver scelto la base per i vostri cupcake, inizia il vero e proprio divertimento. Potrete sbizzarrirvi nella scelta e nella preparazione dei frosting.
Cosa sono i frosting? Sono le creme decorative normalmente a base di formaggio fresco spalmabile o burro, ma non solo, che si spalmano sui nostri deliziosi tortini.

La cosa più bella è che è possibile farli di qualsiasi colore, utilizzando i coloranti alimentari, o ancora decorazioni simpatiche quali codette colorate, facilmente recuperabili al supermercato.

INGREDIENTI PER FROSTING

200 gr di formaggio fresco spalmabile (philadelphia o mascarpone a vostro gusto, l’importante è che si a fresco)
100 ml di panna
75 gr di zucchero a velo
Coloranti alimentari a piacere
Coloranti alimentari in polvere

PROCEDIMENTO

Per prima cosa lavorate il formaggio fresco con lo zucchero a velo con una frusta elettrica finchè non diventi una crema liscia e ben amalgamata per evitare che si creino grumi antiestetici. A questo punto aggiungere la panna.
In realtà a questo punto il frosting è pronto e potrebbe essere anche già utilizzato, ma siccome noi vogliamo fare le cose in grande vi proponiamo la versione multicolor.
Dunque, andate ad aggiungere il colorante alimentare in polvere mescolando con una spatola in gomma in modo da amalgamare perfettamente il colore al vostro composto. Se volete utilizzare colori diversi dividete il composto in varie ciotole prima di aggiungere il colorante.
Importante è avere l’accortezza di aggiungere il colorante poco per volta fino al raggiungimento della tonalità desiderata.
Mettete il vostro composto in una sacca da pasticceria. Se non ce l’avete potrete crearla voi utilizzando della carta da forno o altra carta resistente.
Lasciate raffreddare i vostri cupcakes prima di decorarli. Questa accortezza assicura che la crema non si sciolga a contatto col calore. Una volta “depositato” sul vostro cupcake il composto per il frosting, passate alla decorazione.

A questo punto se volete aggiungete le codette colorate oppure le scaglie di cioccolato, ma è facoltativo perchè sono buonissimi anche senza. Qualcuno usa anche la pasta di zucchero, molto calorica, ma anche quella ideale per far divertire i vostri piccoli chef.

Il composto per il frosting si può tranquillamente conservare in frigo per altri due giorni e si può utilizzare per guarnire anche torte e biscotti.

Non resta che buttarvi con i vostri bambini tra i cupcake e gustarli tutti insieme. Buon appetito.

Anelli di fidanzamento ispirati alle Principesse Disney (FOTO)

Principesse Disney e una storia da portare sempre con sé: è questa la novità subito pronta sul mercato, un anello di fidanzamento ispirato alle favole più belle. Principi e principesse, castelli incantati, magie e sortilegi, balli di corte, scarpette troppo strette e mele avvelenate. Il mondo della Disney arriva sul commercio con una super idea: è già caccia all’anello più bello. Sta già facendo impazzire tutte le ragazze e sui social tantissime sono le condivisioni, i commenti di gioia ed entusiasmo da parte delle più romantiche.

Non solo questi gioielli richiamano le stesse principesse, ma hanno inciso al loro interno la frase che più le rappresenta: una citazione, una canzone, una frase. Il mondo delle Principesse Disney ha deciso di sorprenderci anche adesso, anche “con qualche anno in più” e non più bambine innamorate della storia a lieto fine.

Biancaneve

BIANCANEVE
Questo anello arriva direttamente dal primo lungometraggio Disney, creato nel 1937: ispirato alla natura, ricorda Biancaneve, la bella e giovanissima ragazza nel bosco, in mezzo a fiori ed animali.
Disegnato da Gemvara si chiama, appunto, “The Garden Treasure”.
In oro bianco 18K, al centro ha un rubino circondato da zaffiri blu e gialli. Il prezzo? 6500 dollari.

Belle

BELLE
Il prezzo dell’anello di fidanzamento ispirato a Belle è di 5,256 dollari.
Al suo interno c’è incisa la frase “Tale as old as Time”, titolo originale della splendida colonna sonora del cartone animato. I colori sono quelli che più rappresentano la bella principessa, a partire dal suo incarnato per poi arrivare al tinte delicate del vestito.

La Bella Addormentata

LA-BELLA-ADDORMENTATA
La protagonista, questa volta, è Aurora, la Bella Addormentata nel Bosco: il suo anello è in oro giallo 18K, intrecciato, con tormalina rosa e diamanti e un piccolo cuore in zaffiro rosa. Il costo è di circa 3,478 dollari. All’interno, la frase “Once upon a dream”.

Cenerentola

CENERENTOLA
Disegnato sempre da Gemvara, l’anello ispirato a Cenerentola sembra proprio essere quello che la protagonista della fiaba Disney indossava durante il ballo a Palazzo. Il gioiello è in oro bianco 18K, ha un topazio blu centrale, circondato da due cerchi di acquamarina. I lati, invece, sono tempestati di zaffiri bianchi. Il prezzo è di “soli” 1,962 dollari.

Jasmine

JASMINE
Anche per Jasmine si tratta di un bellissimo anello in oro bianco 14K tempestato di zaffiri con un topazio blu quadrato. Il tutto a soli 2,514 dollari. Il gioiello ricorda i colori azzurrini e violacei dell’abito della principessa e dell’atmosfera “Aladiniana” in cui la fiaba è ambientata.

Mulan

MULAN
Mulan è una guerriera cinese che va a prendere il posto del padre nell’esercito. Anche per la coraggiosa Mulan c’è un anello: questo è in oro bianco 14K, con ametista, diamanti neri e piccoli smeraldi. Il gioiello costa ben 1689 dollari.

Pocahontas

POCAHONTAS
Come poteva mancare Pocahontas? Per il suo anello, oro rosa 14K, pietre rosse e quarzo, a 1,025 dollari.

Rapunzel

RAPERONZOLO
Raperonzolo è, per l’occasione, nella più recente versione di Rapunzel. L’anello a lei ispirato ricorda il suo carattere sempre allegro e solare: è a tema floreale in oro giallo con diamanti, tormalina rosa e una bellissima ametista centrale. Il prezzo, questa volta, è di 1,247 dollari.

Ariel

SIRENETTA
L’anello di Ariel la Sirenetta la ricorda in tutto e per tutto: tempestato di gemme, una pietra rossa al centro, circondata da ametista, il gioiello è in oro bianco 14K, ricoperto di piccoli smeraldi. Il costo? Solo 2,294 dollari.

Tiana

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Dolce e delicato, il design dell’anello di Tiana è in oro bianco 14K con uno smeraldo centrale e tormalina verde su ogni petalo del fiore. Il prezzo scende di molto: 407 dollari.

Grimilde

GRIMILDE-11
Niente principesse Disney, ora ci si fa più cattivi. Ispirato alla più malefica: la matrigna e strega Grimilde.
In oro bianco 18K ricoperto da platino e colorato di nero, al centro ha uno stupendo diamante nero.
Il costo? 1,318 dollari
.

Chi ne vorrebbe uno?

Michelle Obama insegna regole di moda alla Casa Bianca

Michelle Obama porta la moda alla Casa Bianca. Una trovata super fashion per la first lady più amata di tutti i tempi. La first lady ha scelto di invitare i suoi stilisti preferiti all’interno di laboratori didattici per cui ha selezionato 150 studenti delle scuole di design. Il progetto fashion si chiama “educazione alla moda” ed è rivolto ai ragazzi che vogliono fare questo mestiere e che stanno già studiando per realizzare i loro sogni.

Moltissimi sono i nomi illustri invitati da Michelle Obama per l’occasione: tra i “professori per un giorno” Zac Posen, Sara Blakely, la fondatrice della Spanx (la casa moda di collant che tutte le star del mondo amano) e anche Diane Von Furstenberg e Crew Jenna Lyons.

Durante il laboratorio sono stati offerti cupcakes di velluto rosso e Toquitos di pollo, perché “anche il cibo deve essere cool”. Per l’occasione, la first lady Michelle Obama ha scelto di indossare un abito color zaffiro disegnato da una studentessa, Natalya Koval.

Grande successo per l’evento alla Casa Bianca. Gli studenti si sono dimostrati interessati, partecipativi e, obiettivamente, emozionati. La location era di tutto rispetto, gli ospiti altrettanto. Special guest Anna Wintour, direttrice di Vogue: ha tenuto una super lezione sull’importanza dell’industria della moda.

Chi non vorrebbe partecipare ad una lezione così?

[Credits: QuotidianoNet]